![失眠最怕这一种菜,每天吃一点,睡得倍儿香!](http://img.yunnanlong.com/221025/02002H411-0.jpg , 每天吃一点 , 睡得倍儿香!.png)
【失眠最怕这一种菜,每天吃一点,睡得倍儿香!】黄花菜治失眠的方法:
2、取黄花菜干品 , 水煮30分钟 , 去渣加冰糖再煮2分钟 , 睡前1小时温服 , 连服10日方可见效 。平时经常用金针菜做菜吃 , 也能收到一定的效果 , 油炒、做汤皆可 。
忘忧草 , 民间又称疗愁花、黄花菜、金针菜等 。据《本草纲目》记载 , 忘忧草可”安五脏、利心志、明目” , 其花和根均可入药 , 能“祛温利水 , 除湿通淋 , 止渴消烦 , 开胸开膈;令人心平气和 , 无忧郁 。”
由于黄花菜富含卵磷脂 , 是一种美容健肤价值、营养价值和药用价值都很高的食材 。失眠多梦 , 记忆力衰退的可以多吃花黄菜 , 可以缓解症状 。
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