【失眠最怕这一种菜，每天吃一点，睡得倍儿香！】黄花菜治失眠的方法：
2、取黄花菜干品 ， 水煮30分钟 ， 去渣加冰糖再煮2分钟 ， 睡前1小时温服 ， 连服10日方可见效 。平时经常用金针菜做菜吃 ， 也能收到一定的效果 ， 油炒、做汤皆可 。
忘忧草 ， 民间又称疗愁花、黄花菜、金针菜等 。据《本草纲目》记载 ， 忘忧草可”安五脏、利心志、明目” ， 其花和根均可入药 ， 能“祛温利水 ， 除湿通淋 ， 止渴消烦 ， 开胸开膈；令人心平气和 ， 无忧郁 。”
由于黄花菜富含卵磷脂 ， 是一种美容健肤价值、营养价值和药用价值都很高的食材 。失眠多梦 ， 记忆力衰退的可以多吃花黄菜 ， 可以缓解症状 。
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