【糖尿病的预防措施有哪些三级 糖尿病的预防措施有哪些】糖尿病是一种常见的心脑血管疾病，糖尿病的症状严重危害到患者的身体健康，甚至威胁到患者的生命安全，给患者和患者的家庭带来非常大的伤害 。那么糖尿病的预防措施有哪些呢?下面一起来学习下 。
糖尿病的预防措施
1、定期血糖检测
预防糖尿病要从日常生活做起，在平时要做好血糖检测，定期血糖检测可以及时发现血糖浓度的遗传，一旦发现血糖异常就可以及时进行治疗，这样可以早发现、早诊断、早治疗，甚至可以防止糖尿病高危人群发展成为糖尿病 。
2、经常运动
保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要，每天进行合理的运动，不仅可以锻炼身体，提高身体素质，同时也有助于预防糖尿病 。
3、控制体重
肥胖，尤其是腹型肥胖是糖尿病发生的危险因素 。随着生活水平的提高，肥胖的人越来越多，相对应的，糖尿病的病发率也高了起来，因此，我们要做好体重的控制 。
4、合理饮食
经常吃高热量、高脂肪的食物的人是1型糖尿病的青睐对象 。为了预防糖尿病，饮食必须控制，要选择低热量、高纤维素饮食，常吃蔬菜水果和粗粮，减少钠盐的摄入量 。在日常生活中要远离零食、泡面、腌制食品等垃圾食品，对甜食，高热量的食物也要少吃，这些食物都很容易造成肥胖，是糖尿病的诱发因素之一 。
如何预防糖尿病的并发症？
1、与医护人员配合，积极治疗糖尿病，降低血糖水平 。治疗糖尿病的方法有饮食疗法、运动疗法、药物疗法 。具体治疗方案根据病情而定，但是患者与医护密切配合也是非常重要 。
2、积极治疗高脂血症和高胆固醇血症 。少吃动物脂肪，限制富含胆固醇的食物如动物内脏、鱼子、蛋黄等 。必要时使用降胆固醇的药物 。
3、糖尿病患者伴有高血压时，加服降血压药，有效控制血压 。
4、定期进行眼底、心电图、肾脏及神经系统检查，争取早期发现并发症，早期治疗 。
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