12，适当选择适合自己的保健品
冬天适当吃点保健品，有利于机体储存，可以辅助人体气血，充养五脏六腑，协调机体补损，储存能量 。所以千百年来，民间百姓一到冬天，就以各种方式进行食补和药补 。要吃牛肉，羊肉，人参，蜂胶，核苷肽等等，可以使身体补养和调理获得最佳效果 。
结语：听了小编的以上讲解，对于这个寒冷冬天的来临，你还怕不怕呢？只要认真的阅读完小编的文章，你就会认为其是冬天没有那么可怕了 。每天早上我们起来跑跑步，锻炼锻炼身体，其是是件很好的事情，我们也可以一起在锻炼的时候聊聊天，交流一下感情 。
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