最佳降温设施——扇子
如今，无论是家里还是办公场所，空调的使用越来越多 。但长时间处于空调环境中，人体对温度的自我调节功能会减弱，女性还容易出现腹痛或痛经等症状 。
密闭的空调房里，空气中负离子数目会减少，容易引发头晕、疲劳倦怠、心慌、胸闷等症状 。
因此，在不太热的傍晚或夜间，最好关上空调，拿起扇子，用最原始、最古老的方法解暑降温，恢复身体的自我调节功能 。
最佳保健措施——定时起睡
夏天夜晚相对凉爽，人们的夜生活也就相应增多，尤其是年轻人喜欢吃夜宵、熬夜看球赛等，夜晚过得有声有色，到了白天却昏昏沉沉，对身体伤害很大 。
夏季昼长夜短，可以适当晚些入睡，但一定要保证睡眠时间 。夏日的午后，也应该小睡片刻，以消除疲劳，恢复精力 。
夏季驱蚊小妙招
1、傍晚、睡前或下雨时集中驱蚊，可使用喷罐产品，可在室内关闭门窗后进行喷洒，20分钟后再打开门窗通风，这样驱蚊功效强，杀蚊效果好，适合蚊虫较多情况下的快速杀蚊 。
2、用“碱水盆”，可让蚊子在短时间内“绝子绝孙” 。
方法是，将洗衣粉混合肥皂丝倒入装了水的小盆子，放在地下角落里，三天后，家里蚊子数量会骤减，十天后水盆内满是“战果” 。
3、准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复合维生素b1 。将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下 。
4、用调味品中的八角、茴各两枚，泡于温水脸盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身 。
5、在室内点燃干桔皮，可代替蚊，既能驱蚊，又可消除屋内异味 。
6、穿浅色衣服 。伊蚊(又叫花斑蚊)最喜欢停在黑色衣服上 。所以大家尽量在炎热的夏天穿一些颜色比较浅的衣服 。
7、尽量穿袜子 。许多人喜欢夏天光脚穿鞋，殊不知穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬 。
8、使用驱蚊药时，一个品牌在连续使用2个月后，换一种药物驱蚊，效果更好 。
9、吃大蒜可有效驱蚊，因为蚊子不喜欢人体分泌出来的大蒜味 。
10、巧用清凉油、风油精 。在卧室内放几盒揭开盖的清凉油或风油精 。在整盘蚊上滴洒适量的风油精，则可使蚊香不呛人，而且满室清，驱蚊效果好 。
在蚊帐上洒几滴风油精，可以改善蚊帐内的空气状况，而且增加驱蚊效果 。
11、在室内摆一两盆盛开的茉莉花、米兰或玫瑰，最好是夜来香 。因蚊子不能忍受这些花的香气而逃避 。
12、室内安装橘红色灯泡，由于蚊子害怕橘红色的光线，所以能产生很好的驱蚊效果 。
13、将阴干的艾叶等搓成绳索，点燃后放在室内，其烟味可驱蚊 。
14、将晒干后的残茶叶燃烧，可以驱除蚊虫 。
15、使用驱蚊草驱蚊时，在15平方米左右的室内，放置一盘株高30厘米左右，叶片数量在40片以上的驱蚊草，效果最好 。
结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道夏季驱蚊小妙招有哪些了吧，您也应该对夏季养生小常识有一定的了解了吧，是不是迫不及待想把这个消息分享给身边的小伙伴们呢？那还等什么，赶快行动吧 。
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