很多人都认为体形瘦的人比体形肥胖的人会活的更长，那么事实真是如此吗？对于身体偏瘦的朋友生活中都有哪些健康注意事项呢？我们如何从体重来了解寿命的长与短？中国人平均寿命是多少呢？寿命测试都有那些？一起来看文章吧！
遗传性瘦，BMI值很少会低于18
瘦子中有一部分人属于“遗传性瘦”，广东省人民医院内分泌科主任医师邝建博士介绍道：“在人类漫长的进化过程中，绝大多数人的基因被进化为将所摄取的热量能被快速储存 。只有极少一部分人的基因不善于储存热量，所以怎么吃都不胖 。”遗传性瘦者的健康状况是正常的，BMI很少会低于18 。BMI=体重(千克)除以身高(米)的平方得出的数值，这是目前国际上通用的，衡量成人胖瘦程度的标准 。
BMI﹤18的人，瘦得不正常
对BMI值小于18的人，瘦得不正常，一定能找到原因 。医学界统计数据发现，过瘦的人的平均寿命比正常体重者的寿命略低，且因瘦子脂肪过少，相对更易发生胃下垂、肾下垂等问题，生病后恢复的速度也较常人慢 。
人变胖变瘦会符合一个养生规律：
饮食摄取热量﹥运动消耗量=脂肪储存
饮食摄取热量﹤运动消耗量=脂肪消耗
因而，以下三个因素决定一个人的胖瘦：A 。有无疾病，使得能量无法让身体吸收或消耗过多;B 。饮食热量摄取是否足够;C 。运动量是否过大了 。很多瘦子总说，我没任何原因，就是吃不胖，实际是没认真找原因罢了 。不同年龄，长不胖的常见原因不尽相同 。
小孩子
家长要考虑，孩子是否生虫了？生虫的小孩总睡不好，夜间会磨牙 。消瘦是因为感染虫子后胃口变差，食物不被身体吸收等原因引起的 。肠道有虫过去更多的是与卫生条件差有关 。目前的发病更有可能与养宠物，爱吃鱼生有关 。
此外，孩子若偏食，如只吃肉或只吃菜，当然长不胖，家长就得从饮食习惯上加以改善，让孩子均衡饮食 。
成年人
1.饮食不当
一些人长不胖是饮食习惯不好造成的 。“临床上，有些人患病后会刻意忌口 。”邝建表示，他接诊过一对中老年夫妻，半年来持续消瘦，仔细询问下发觉因患糖尿病，增加运动的同时，只吃蔬菜喝牛奶，极少进食淀粉类食物;还有个患者的亲友得了糖尿病，他害怕自己也患病，就自我限制饮食，大量做运动，人当然会消瘦 。“有些疾病要求限制饮食，但这是要在保证营养的前提之下减少摄取的量” 。
2.减肥过度
有些爱美的女士乱吃减肥药，变成了厌食症而日渐消瘦 。他曾接诊过一米六但体重只有60多斤的女学生，因过度节食引发了厌食症 。“厌食症是神经异常引发的疾病，患者根本没有任何食欲 。”邝建表示，市面上一些不正规的减肥药会抑制中枢神经，影响食欲，还有抑郁症、心率加快等副作用 。
3.疾病因素
高代谢类疾病、慢性消耗性疾病都会影响体重，如肺结核、糖尿病、甲状腺疾病、肿瘤等等 。例如：甲亢患者，症状多表现为突眼、心悸、易激动、多食、容易出汗等;若爱吃鱼生养宠物，考虑是否生虫了;是否患有胃肠疾病，如胃病一吃就不舒服;焦虑症的病人休息不好，消耗会增加，人会消瘦;女性更年期处于持续高代谢状态，也容易变瘦 。
中老年人慢性病多见，如糖尿病会引起消瘦，邝建提醒道：“糖尿病人如血糖控制不佳，抵抗力将减弱，容易得肺结核等多种感染性疾病，要引起重视 。”
这类疾病好了之后，很快就能胖起来 。还有的人没生病，但经常熬夜工作，身体消耗大，也会消瘦 。要提醒大家的是，若原本胖的人突然变瘦，得排除疾病的因素 。
推荐阅读
- 教你Process Explorer编辑字体的详细方法 教你如何打扑克
- 我来教你IDM下载器更改下载目录的方法步骤
- 小编教你IDM下载器下载百度网盘文件的方法步骤
- 我来教你IDM下载器下载网页视频的操作流程
- 我来教你2345看图王快捷键截图的操作步骤 我来教你挑西瓜
- 西安至景德镇飞机票多少钱，从西安到景德镇坐飞机做到哪好
- 付家坡车票多少钱，从武汉傅家坡车站到黄洲要多少小时车票多少
- 舟山到衢州来回车费多少，如何从舟山到衢州
- 小编教你一加6中开启双卡4g的操作步骤。
- 我来教你华为nova3e中查真伪的简单步骤。