养生揭秘：从眉毛看寿命长短
眉毛淡疏易落者，多见于气血衰弱，体弱多病者，容易手脚冰冷，肾气也较弱 。甲状腺功能减退症及脑垂体前叶功能减退症患者，眉毛往往脱落，其中尤以眉毛外侧1/3处为甚 。
眉毛末梢直而干燥者，如果是女性可有月经不正常，是男性则多患神经系统疾病 。有些小孩或营养不良患者，眉毛黄而枯焦，亦为肺气虚的征象 。
眉毛浓密者体质较强，精力充沛 。但是，如果女性眉毛特别浓黑，是有可能与肾上腺皮质功能亢进有关 。眉毛粗短者，多性急易怒，须提防患急症 。
眉毛冲竖而起，则是病情危急的征兆，此种患者应抓紧时间救治 。养生小编提醒：以上表象只是提示您的健康状况出现了问题，如果能得到及时的调理、治疗也同样能获得健康长寿 。
多是面神经麻痹形成 。若是某一侧眉下垂，说明是该侧得了面神经麻痹，使眉毛较低，不能向上抬举 。有的是单侧上眼睑下垂(如肌无力症)，以致一侧的眉毛显得较高 。
腰围决定寿命长短 专家教你7个“减腰秘诀”
一根小小的腰带，预示着身体的好坏 。因为腰围大，高血压、心脏病等疾病的风险就会增加，腰带越长，寿命也就越短 。国民体质监测公报显示，近20年来，国人肥胖和超重率大幅增长，腰带变得越来越长 。本期我们请来卫生部首席健康教育专家洪昭光教授，给大家指点"减腰围"的秘诀 。
腰围决定寿命长短
很多人以为，和西方人相比，中国的胖人并不算多 。但上海交通大学发表的研究显示，目前中国人肥胖增长的速度已经全球第二，仅次于墨西哥 。《生命时报》社区进行的调查也显示，参与者中，90%多的人表示周围的胖人越来越多 。其中，39、8%的人5年来腰围增长了1-2公分，31、7%增长了3-4公分，12、2%的人腰围增长了5-6公分，4、4%的人增长了8公分以上 。更有不少人表示，5年之内自己体重猛增10斤左右 。
卫生部颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米为腰围超标的界限 。腰围增大预示肥胖，而谁都知道，肥胖是高血压、糖尿病的“先遣兵” 。肥胖可导致高血压、糖尿病、心脏病、癌症、胆囊炎、关节炎等一系列疾病 。
早在1996年，国际肥胖特别工作组就指出：肥胖将会成为21世纪威胁人类健康和生活满意度的最大敌人 。世界癌症研究基金会报告称，腰围每增加1英寸，患癌症的风险就增加8倍 。世界心脏病联合会预言，肥胖有可能取代吸烟成为导致心脏病和中风的最主要杀手 。
洪昭光教授举了一个例子，他曾接触过一个38岁的猝死病人，体重99公斤，解剖时找不到心脏，发现心脏外面有一层厚达3厘米的脂肪，把心脏全包起来，冠状动脉95%都被脂肪堵死了，腹部高度肥胖很危险 。一般说，腹部肥胖经常合并脂肪肝、高血脂、糖尿病、高血压、冠心病 。所以，减腰围，预防心脏疾病和其他代谢类疾病的发生，已成为国人急需重视的健康问题 。
减腰围，要从点滴小事做起 。在采访中，洪昭光教授将“减腰秘诀”总结为7个良好的生活养生习惯 。
1、好姿势 挺腰直身收腹
现在你正在用怎样的姿势读这篇文章呢？是半躺在沙发上，还是斜倚在办公椅上？在每天的行立坐卧之间，人们总是喜欢最舒服的姿势，但舒服的姿势不一定等于健康，特别对于腰围正在越变越粗的人来说 。长时间保持“舒服”的姿势不仅会使肚子上的肥肉越积越多，肌肉和韧带发生劳损，甚至还会影响心肺功能 。而长时间保持挺腰收腹的姿势，其实也在锻炼腹部肌肉，日积月累对减少腰围非常有用 。
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