米因|适合秋季的早餐，糕点早餐热饮搭配齐全能量足，早餐吃好精神好( 二 ) 能量|食材|菊花|枸杞|芋泥|早餐

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玉米燕麦糊用了一根玉米和30克燕麦片，把玉米棒切成小段，沿着玉米棒切出玉米粒，鲜嫩的玉米粒本身就有清甜味道，用它制作玉米燕麦糊不需要放糖。

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把玉米粒和30克燕麦片放入破壁机，用破壁机制作玉米汁或者米糊的功能键。玉米燕麦糊也可以用豆浆机或者料理机制作。

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我家每天早餐都会有鸡蛋，只是出现的形式会有所不同。制作芋泥酥时用了蛋液扫芋泥酥表面，剩下部分蛋液，我很少浪费食材，我多加1只鸡蛋打发一下，用炒锅炒一盘鸡蛋，鸡蛋是补充蛋白质的最佳食材之一，鸡蛋是很普通很常见的食材，早餐可以煎鸡蛋、水煮鸡蛋或者炒鸡蛋。
这些就是我家的早餐，丰盛又营养，一家人吃得心满意足，美好的心情开始新一天的工作。
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米因|适合秋季的早餐，糕点早餐热饮搭配齐全能量足，早餐吃好精神好( 二 )

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