冬季每天洗澡好吗冬季洗澡千万别忽略这些小细节

今天我给大家介绍的是冬季洗澡常见问题，冬季洗澡到底要注意什么？下面抓紧时间和我一起看看吧。
冬季每天洗澡好吗？
大冷天洗个热水澡，不仅能驱逐寒气，还能舒缓劳累，简直是一天中最大的享受。但有传言说，上了年纪的朋友，气温低的季节洗热水澡会导致中风，这是真的吗？冬季气温低，到底能不能安全洗个澡？

中风（脑卒中）是一种急性脑血管病，是由于脑部血管阻塞或破裂所致。其诱发因素包括：情绪激动，用力大小便，进食过饱，运动量过度，酗酒以及不当的洗澡方式。

的确，洗澡是不少心脑血管病的诱因之一，原因可能在于：洗澡会让体温升高、心率增快、血管扩张、血压下降、血液循环加快。
如果人体本身就有如高血压、心脏病、糖尿病等，再加上体温变化过大，导致血压大幅波动，严重的话就会导致动脉粥样硬化斑块脱落，可能使血管堵塞，或导致大脑血管破裂，从而发生“中风”现象。
但是这也不能说，洗热水澡就特别危险，或者不能洗澡。在寒冷冬季，注意洗澡方式也能预防意外发生。如果采用正确的方式、水温来洗澡，能使动脉、静脉、肺循环系统等全身的血管扩张，减少心脏血液循环负荷量；降低血压，促进血液循环。

据日本《日刊现代》杂志11月21日报道，日本每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4万人，其中约9成为65岁以上的老年人，特别在12月、1月期间，由于温差使血管及心脏负担增大，洗澡时摔倒从而溺死的情况也尤为突出。

【冬季每天洗澡好吗冬季洗澡千万别忽略这些小细节】因此，建议大家，洗澡水温要合适，洗的时间也别太长。
洗澡水温
很多人洗澡喜欢调高温度，觉得烫点儿舒服。但是如果水温在49℃ ，大概10分钟左右就会发生烫伤了。而且水温过高，对于皮肤来说也并非好事。
人体皮肤有一层皮脂膜，可以防止皮肤水分丢失，保持肌肤湿润有光泽，但最怕经常性的碱性刺激和高温破坏。
冬季这层皮脂膜会变薄，如果洗澡过于频繁、大量使用沐浴液，或使用过高的水温刺激，皮脂膜会变得更薄，容易引发干燥、瘙痒、皮屑等。
因此，最好的洗澡温度大概在自己感觉不冷不烫、倍儿舒服的那种。

洗澡顺序
洗脸洗身体洗头
1. 人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸可避免过多的灰尘进入到脸部毛孔；
2. 为什么洗头要放到最后一步？洗澡时会有蒸汽，尤其是洗热水澡，一能使头发在蒸气的氤氲中得到滋养；二可避免冷热交替刺激脑部血液循环。