【常见食物功效大全 生活中这些常见的食物,,功效大着呢】
生活中这些常见的食物 功效大着呢1、绿茶——敷眼可消除眼部浮肿
从延年益寿 ， 到保护心脏 ， 绿茶的保健功效有一大箩筐 。但鲜为人知的是 ， 绿茶有减少肿胀和收缩血管的作用 ， 能缓解眼部浮肿 。可将绿茶用开水浸泡 ， 冷却后用纱布将茶叶包起来敷眼 ， 或者用化妆棉蘸茶水敷眼 ， 能有效缓解眼部浮肿 。如果将茶水放入冰箱冷藏15分钟 ， 效果更佳 。在敷眼的过程中 ， 最好能平躺下休息 ， 让眼睛充分地放松 ， 以获得良好的疗效 。
2、食盐——治疗咽喉痛
感冒时都容易出现咽喉肿痛 ， 用淡盐水漱口可缓解咽喉疼痛症状 。将1茶匙食用盐加入0.5公升的温水——这一比例差不多接近生理食盐水的浓度 ， 会让人觉得很温和 ， 每小时漱一次 ， 未免钠的摄取量过高 ， 请勿吞咽盐水 。如果再加上花椒 ， 效果更好 。原因是花椒和食盐都可杀菌消毒 ， 花椒还有一定的麻醉作用 ， 对感冒引起的咽喉肿痛有很好的缓解作用 。
3、白糖——治疗打嗝
美国某专家称 ， 如果你打嗝 ， 就吃1—2茶匙的白糖吧 ， 不过要记得不要配水哦 。白糖能治疗打嗝 ， 这是因为味道甘甜的食品有镇定功能 ， 糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动 ， 可以抑制横膈膜神经的反应 ， 以此缓解打嗝症状 。此外 ， 柿子的蒂头能促进肠胃蠕动 ， 可取5—6个柿子蒂放入500毫升的水中沸腾 ， 饮用后可迅速停止打嗝 。
4、芦荟——治疗轻微扭伤、烫伤
芦荟对擦伤及关节扭伤红肿的治疗有显著的效果 ， 其中所含的阿劳埃乌罗辛具有消炎、抗菌作用 ， 并可促进细胞的新陈代谢 。专家建议 ， 轻微的扭伤可敷上有消炎功效的芦荟 ， 轻轻按摩舒缓不适 。
此外 ， 芦荟还能治疗烫伤 。芦荟的叶片中含有丰富的粘胶液体 。这种液体具有防溃疡、促进伤口愈合、刺激细胞生长和止血作用 。外用时直接用新鲜叶片涂抹 ， 或使用芦荟制成的外用药酒也可 。外用方法都比较安全 ， 应注意选择成熟度高的芦荟叶片 ， 这样疗效会更好 。
5、荠菜——改善头晕头痛、感冒发热
荠菜味甘淡、性微寒 ， 营养价值很高 ， 食用方法多种多样 ， 另外也具有较高的药用价值 ， 具有凉血止血、清肝明目、清热利尿的功效 ， 常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症 。此外 ， 高血压、动脉硬化病人 ， 每日用鲜荠菜60克 ， 加水适量 ， 煮开锅后 ， 打鸡蛋3个、吃鸡蛋喝汤 ， 可以改善头晕头痛的症状 。
6、葡萄酒——治胃病
美国旧金山一家医院的研究人员称 ， 葡萄酒的杀菌能力相当强 ， 可杀死引起胃病的幽门螺旋杆菌 。研究人员将幽门螺旋杆菌置于葡萄酒中 ， 发现20分钟内细菌并没有繁殖 。专家对此的解释是：葡萄酒在酿制过程中产生了一种被称为多酚的物质 ， 正是这种物质起到了杀菌的作用 。推荐用香菜泡葡萄酒 。取普通葡萄酒数瓶 ， 把酒倒在敞口瓶里 ， 放入洗净的香菜 ， 比例为1：1 ， 密封泡6天即可 。早、中、晚各服一小杯 ， 连服3个月 。泡过的还保持绿色的香菜吃下去 ， 效果更好 。
7、樱桃——抑制关节炎引起的疼痛
美国研究人员观察到 ， 经常吃樱桃或饮用樱桃果汁 ， 可预防关节炎和通风 。已患有关节炎的病人食用樱桃 ， 有助于患病关节的消肿 ， 从而减轻疼痛 。研究人员解释说 ， 樱桃中含有丰富的抗氧化物及花青素 ， 能够舒缓疼痛、发炎及僵硬的症状 ， 颜色越深的樱桃的抗氧化物含量越丰富 。据说樱桃在防治关节炎和通风等炎症方面的效果胜过阿司匹林 ， 每天吃20个樱桃 ， 就能抑制关节炎很痛风引起的疼痛 。一项研究指出 ， 每天摄取1/2磅樱桃 ， 持续四周 ， 关节疼痛症状即可获得大幅的改善 。
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