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为啥老感觉反应迟钝 多半是胆肾不好

云知道为啥

不知道大家有没有这样的经历 ， 就是明明是去客厅拿东西的 ， 到了客厅却不知道拿什么；还有很多时候我们明明对一个人很熟悉 ， 却怎么也叫不出来他的名字 ， 这多半是因为“胆”、“肾”不好 。《素问妨槔济氐渎邸分刑岬剑骸暗ㄕ撸姓伲龆铣鲅桑簧稣撸髑恐伲壳沙鲅伞保凰骄龆稀⒓壳杀愎睾跷颐侨粘Ｉ钪心宰邮欠窬闪槊簟⒐ぷ魇欠窀咝АＯ旅婢透竟永戳私庖幌戮咛逶虬桑?/p>脑不清多因胆不好
说到五脏六腑 ， 相必很多人都报不全各自的名称 ， “六腑之胆”就更不必说 ， 其常常为我们所忽略 ， 对它最熟悉的印象估计就是“胆小鬼”了 。其实 ， 作为六腑之一 ， 胆对人体的健康状况是非常重要的 ， 所谓凡十一脏皆取决于胆 ， 胆不仅与五脏之肝互为表里 ， 还关乎一个人的思维决断、脾胃消化能力 。也就是说 ， 胆不仅与一个人的胆气、思维相关 ， 其还与人体的气血、肥胖 ， 脾胃肝等密切相关 ， 只有胆汁分泌正常 ， 其他各腑脏的运行才能够平衡 ， 从而保证机体的气血运行通畅 。
我们常说“胆有多清 ， 脑子就有多清” ， 一个人如果胆气足 ， 就很容易做出决断 ， 反之就会出现做事犹豫、工作效率低下、思维就会不清晰 。《黄帝内经》有云：气以壮胆 ， 邪不能侵 。胆气虚则怯 ， 气短 ， 谋虑而不能决断 。在生活中 ， 很多人都会熬夜至凌晨 ， 所以第二天上午很容易出现困乏状态 ， 这是因为凌晨子时是胆经最旺的时刻 ， 此时不休息就会阻碍胆汁分泌 ， 胆汁分泌不足 ， 胆的功能就无法高效运行 ， 大脑的决断能力就会减弱 ， 所以就会出现以上状况 。
本公子友情提醒：胆的健康与否不仅与思维决断密切相关 ， 其还与我们常说的肥胖、消化不良、少白头等密切相关 ， 所以养好胆腑值得每个人去重视 。关于养胆腑 ， 本公子给出两点建议 ， 第一 ， 为子时入眠 ， 因为子时胆经当令 ， 胆经最旺 ， 此时入睡有助于养胆经 ， 可使晨起后头脑清醒、气色红润；第二 ， 杜绝宵夜 ， 因为吃宵夜会阻碍胆汁的分泌 ， 不仅容易长胖 ， 还不利于养胆 。
脑不清肾也不会好
脑子不清楚怎么会跟肾联系到一起呢？生活中关于强肾补肾的广告太多 ， 但很多人只把肾虚等于生殖联系到了一起 ， 其实这是一个小误区 。作为先天之本、生命之根 ， 肾脏关乎一个人的生长、发育、繁殖等 ， 其掌握着身体这个“国家”的国运命脉 ， 当然也包括人的灵敏程度 ， 思维清晰程度 。
《黄帝内经妨槔济氐洹匪担骸吧稣咦髑恐伲壳沙鲅伞保?这句话可直译为肾 ， 耐重劳 ， 动作强劲有力 ， 精巧灵敏 ， 擅推陈出新 。清中医张志聪对这句话的注解为：“肾藏志 ， 志立则强于作用 ， 能作用于内 ， 则技巧施于外矣 。”《素问?调经论》曰：“肾藏志”；《类经?藏象论》曰：“意已决而卓有所立者 ， 曰志”；《灵枢?本神》提到：“意之所存谓之志 。”故志有意志之意 ， 此外 ， 志还与记忆力相关 ， 所谓肾藏精 ， 精生髓 ， 上充髓海 ， 脑为髓海 ， 为元神之府 。故肾精充足则髓海充盈 ， 耳目聪明 ， 思维敏捷 ， 精神健旺 ， 而且筋骨强劲 ， 动作有力；反之 ， 若肾精亏虚 ， 髓海失养 ， 则精神呆钝和健忘 。
本公子友情提醒：要想耳目聪颖 ， 思维敏捷 ， 工作效率高 ， 不仅要注重养胆 ， 更不能忽视的还有的肾脏的健康 ， 肾不仅藏精、藏志、主水、主骨、生髓、主纳气 ， 主藏精 ， 其更是维持机体健康的生命之根 ， 命门之所 ， 所谓养肾就如同养命 ， 可见肾脏之于人体健康的重要性 。关于养肾 ， 本公子亦给出两个建议 ， 第一 ， 是酉时(即下午17：00-19：00)要喝水 ， 可以清膀胱洗肾排毒 ， 申时 ， 膀胱当令 ， 此时人体排泄能力最强 ， 大量水液外排 。到达酉时 ， 肾经当令 ， 此时最宜喝水以补充申时排出的水分并排出肾脏内的毒素 。第二 ， 酉时养肾或补肾阳 ， 酉时肾经当令 ， 肾经最旺 ， 此时最宜补肾阳 ， 所以肾虚者在此时调理可事半功倍 ， 可以在酉时多补充黑色食物(肾 ， 在五色为黑 ， 中医认为 ， 黑色入肾 ， 所以多食黑色食品有助于养肾 ， 但要注意并不是所有黑色食品都养肾) ， 如黑豆、黑芝麻、黑皮花生、乌鸡汤等 ， 如果条件不允许的话 ， 吃些李子、黑布朗等补肾水果也可 。

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