春天是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏承受代谢、解毒的功能，此时负担最重，易受侵袭，因此春天是肝脏疾病的高发期 。这时治疗肝方面的疾病效果也较好，若这时不及时治愈，就会在其他季节因气候变化而复发或加重 。
甲型肝炎
春季是甲型肝炎的好发季节 。在这段时间里，特别是在接触甲型肝炎病人半个月至一个月后的时间里，凡出现发热，没有其他原因，如吃得过饱、吃了油腻食品、夜间睡眠不足等可以解释的吃不下饭，甚至饭后恶心、呕吐、乏力，连上一步楼梯都感费力，面黄、小便像浓茶等症状时，则应及时去医院诊断 。
春季要注意预防甲型肝炎，要阻断传播途径，确保水源、食物的洁净，做好个人的清洁工作，饭前、便后洗手;少吃凉拌菜，不吃半生菜，水果要洗净削皮;尽量减少在公共场合的逗留时间;防止过于劳累、睡眠不足、受寒、酗酒;避免与甲型肝炎患者的接触 。
脂肪肝
冬季气候寒冷，人们饮食多肥甘厚味，多喝酒，缺乏锻炼，这超出了肝脏的代谢能力，经过一个冬季的积累后，往往会在春天被查出患有脂肪肝 。
这时要注意，除了积极配合治疗外，要少食用高蛋白食品 。鸡、鱼、虾等高蛋白食品，在人体消化代谢过程中，往往会产生大量有毒的氨类物质，需经过肝脏的分解、解毒 。对于已经患有疾病的肝脏，解毒功能明显下降，如果摄入过多的高蛋白食品，肝脏不能有效地完成全部氧化、分解、吸收等代谢工作 。
【春季养肝 警惕肝病找上门】慢性肝炎
复发原有慢性肝炎患者受到春季潮湿气候的影响，易复发或使原有症状加重 。
总之，春季保养肝脏的方法很多，饮食要注意;平时不要过于劳累，以免加重肝脏的负担;有肝病、高血压等宿疾的患者，也应在春季到来之时，按医嘱及时服药;尤其精神病患者，在春天要注意避免精神刺激，以免病情加重 。
在春季暖风和煦的日子里，应多到室外活动，以汲取大自然的生机与活力，有利于人体生精血、化精气 。在日常生活中有很多简单易行的养肝功法 。伸懒腰是一个益处很多的动作，四肢舒展，全身肌肉用力，并伴随深呼吸，有吐故纳新、行气血、通畅经络关节、振奋精神的作用，更有激发肝脏机能的作用;伸臂翻掌也是一个对肝有益的动作，端坐，两手相握，屈肘置于胸前，用力向左右方向拉3～5次，然后两手在胸前后用力翻掌5～6次 。
如果我们能够顺应自然界的变化，注意情志保养及饮食起居的调摄，同时练一练养肝功法，对肝脏是十分有益的 。
春季吃什么养生
养生，顾名思义是养护身体，那养护身体不仅要调养内脏，也要调养外在皮肤 。那么春季到底吃什么好呢？春季的“吃”要以清淡、明目、养肝为主，因此春季吃有这些功能的食物是很好的 。
春季吃清淡，不油腻的食物养生
春季气温高，人体水分相对比较缺乏，因此上火的情况也是非常多的，所以春季饮食一定要以清淡不油腻为主，清淡的食材不仅有降火的作用，还有利于消化，可以满足春季新陈代谢所需要的能量 。清淡食物有：冬瓜、白菜、菠菜、玉米、草莓、西红柿、梨子、杨桃等等;肉类有：瘦肉、鸭肉、鱼肉等等 。
春季吃明目养睛的食物养生
春季有春困的症状，眼睛容易疲乏 。那么如果有效缓解这种情况呢？养生专家告诉我们可以通过吃来缓解这春困，春困要多吃水分充足、清凉的食物 。例如：水果有杨桃、梨子、苹果、青枣、草莓、芭乐;青菜有小白菜、绿豆芽、绿豆芽、海带、木耳等等 。养眼护目最好以青菜水果为主，少吃肉类，肉类是酸性食物，胃部需要大量血液消化它们，因此更加容易造成春困的现象 。
推荐阅读
- 春季养生保健食谱 春季养生饮食方法
- 眼外伤的急救原则和处理措施 警惕各类眼外伤,眼外伤的紧急救护措施
- 女性警惕7个让你变丑的细节,不信你试试……
- 敏感性皮肤保养小知识 敏感性肌肤的日常保养 敏感肌肤护肤警惕6大误区
- 注意！有这味道的食物不能吃,警惕食物这4种味道,
- 如果有寄生虫 警惕寄生虫,这物居然有寄生虫
- 狗狗骨肉瘤是什么？出现这些症状要警惕!
- 春季养生 春季注意七个小动作健康养生
- 春季养生小常识 春季养生可试着花样走路
- 狗狗摇头晃脑是怎么了？犬外耳炎要警惕！