黄皮果的营养价值
1 ， 增强抵抗力
黄皮果富含蛋白质 ， 18种氨基酸 ， 糖分 ， 有机酸 ， 膳食纤维 ， 维生素C ， 钾 ， 硒等营养物质 ， 食用黄皮果可以补充人体所需的营养物质 ， 促进各机体运作用 ， 增强机体的抵抗力 。
2 ， 养颜
黄皮富含维生素C ， 经常食用可以让皮肤细腻 ， 光滑 。
3 ， 化痰平喘
黄皮果富含黄皮新肉桂酷胺A ， B ， C ， D以及酚类 ， 氨基酸 ， 黄酮忒等物质 ， 可以调畅气机 ， 收敛肺气 ， 减轻平滑肌射痉挛 ， 起到化痰平喘的功效 。
4 ， 增强食欲
黄皮果富含有机酸 ， 可以刺激胃部分泌消化液 ， 促进消化 ， 增强食欲 。
温馨提示：
1 ， 黄皮果吃多了也会容易上火 ， 建议大家不要过量食用 。
2 ， 黄皮果味酸 ， 刺激性强 ， 建议不要空腹食用 ， 同时脾胃虚寒者 ， 胃炎者 ， 腹泻者不宜食用 。
3 ， 皮有润燥功效 ， 建议食用时带皮食用 ， 可以润燥下火 。
4 ， 黄皮果中糖分含高 ， 高血糖不宜食用 。
很高兴回答 ， 喜欢吃黄皮果的网友看到下面几张图流口水了吗？反正我是流了。黄皮果原产我国南部 ， 主要是分布在我国南方各省 ， 尤以广东、广西、福建等省种植面积较大 ， 是著名的“岭南佳果”之一 ， 素有“果中之宝”之称 。其果实富含糖分、有机酸、果胶、Vc、挥发油、黄酮等 ， 具有较高的营养价值和重要的药用价值 。
它的吃法也很多种 ， 可以当水果吃酸酸甜甜 ， 可以糖渍 ， 盐渍泡水喝 ， 也可做成黄皮酒 ， 生津开胃 ， 化痰止咳 ， 这是我所知道的 ， 网友们你们觉得呢？欢迎评论及关注 。
黄皮果是热带水果 ， 含丰富的维生素C 。
对黄皮果情有独钟,虽然是前几年第一次吃到黄皮果就喜欢上了它.特别是金灿灿熟透了的黄皮果香味四处弥漫 ， 非常香甜,没有一丝酸味.每年到了黄皮果的季节都要买上一箱解解馋.
黄皮果我在广西北海吃过 ， 很好吃 ， 据说清火润肺 。
广东这边很多 ， 但没吃过 ， 只吃普通的水果 ， 稀奇古怪的水果从来不吃 。
， 我想知道准确的去百度一下 ， 什么功效什么作用价值都有分析 ， 各有千秋 ， 这里问得到的答案也一定是准确的 。不过是水果的营养价值都不错的 ， 可以多吃 ， 反正水果没有和药那样副作用 ， 吃了不会有什么大碍 ， 我个人不管什么水果能入口的都吃 ， 特别是小感冒我都不吃药感冒的 ， 拼命吃水果补充维生素 ， 隔天就能好 ， 多年都是这样 ， 这个确实比药有效 ， 而且也没副作用 ， 关键吃了身体棒棒的 ， 怀孕的时候多吃水果 ， 生出来的孩子也爱吃水果之类的 ， 我小孩现在就是 ， 不管什么水果一给就往口里塞 ， 都不会监督求着吃 ， 这感觉不错 ， 大人少烦心 ， 小孩少生病 ， 水果必须要经常吃 ， 怎么又说了那么多 ， 有时候我发现其实我也是个话痨……
