夏天坐月子如何调养？很多人认为 ， 夏天坐月子注意事项是指穿长衣长裤、门窗紧闭、不能开空调、不能洗头洗澡等等 ， 其实这些观点是不科学的 。
室内温度控制 1 夏天天气炎热 ， 可使用风扇或手摇扇 ， 从而避免身体过热长湿疹 。 室内温度应保持在25℃左右 ， 给产后妈妈一个舒适的环境 。 必要时可开空调 ， 但不可直接对着产后妈妈吹 。 夏天细菌容易滋生 ， 所以空调网要经常性进行清洗过滤 ， 保持干净 。
夏天坐月子可以刷牙、洗头、淋浴 2 月子里应特别注意保护牙齿 ， 因为在孕期和分娩过程中 ， 妈妈体内的钙质流失比较严重 ， 因此餐后要漱口 ， 睡前刷牙 。 头发洗后选择自然风干 ， 不要用吹风机 。 如果因为出汗多身体不舒服可以选择淋浴 ， 也可以让家人帮忙早晚用温水擦浴 。
室内注意排湿 3 夏天气候多变 ， 特别是南方地区 ， 有时空气湿度过大 ， 可使用空调排湿 。 室内湿度保持55%左右为宜 。
室内注意通风换气 4 【夏天坐月子要注意什么 夏天坐月子注意7个护理细节】 夏天坐月子不宜紧闭门窗 ， 要经常开窗通风 ， 保持室内空气清新 。 为了避免新妈妈在换气的时候着凉 ， 可以不采用对流的形式 。 可以在外出时把所有窗户都打开 。
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