蓝莓是生活中一种比较受欢迎的水果 ， 营养价值高 ， 且有着酸甜口感 。 不过 ， 蓝莓不能和什么一起吃？这些相克禁忌你得清楚哦 。
蓝莓不能和寒性食物一起吃
蓝莓本就属于寒性食物 ， 因此不宜再和寒性的食材一起食用 ， 特别是有胃寒体寒的人 ， 如果吃蓝莓后再吃其他寒性食材 ， 容易导致体内寒气加重 ， 四肢发冷和引起慢性肠胃疾病 。
【蓝莓不能和什么一起吃 三类食物忌与蓝莓同食】寒性食物：常见的如绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、西瓜、冬瓜、茭白、荸荠、柿子等 。
蓝莓不能和乳制品一起吃
蓝莓汁液中的一些成分 ， 如维c等酸性物质 ， 会导致蛋白质凝固 。 所以 ， 蓝莓不能和牛奶等乳制品一起吃 。 蛋白质凝固成块 ， 影响消化吸收 ， 而且还会使人腹胀、腹痛、腹泻 。 一般以喝牛奶后一小时为宜 。 不光是蓝莓 ， 只要是水果汁类的 ， 和牛奶掺在一起过一小会儿就会凝结出粒粒 。
蓝莓不能和高钙食物一起吃
蓝莓中的的草酸盐 ， 会影响人体对钙的吸收 。 所以 ， 如果想强化钙质 ， 应避免将蓝莓和钙片、芝麻、牛奶等等高钙食品一起吃 ， 间隔时间不能少于3小时 。
高钙食物：钙片、牛奶、海带、虾皮、豆制品、芝麻、海带、紫菜等 。
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