【头疼怎么缓解 快试试按摩穴位】头疼怎么缓解， 快试试按摩穴位， 能够有效的缓解头疼， 还不快来试试 。
头疼怎么缓解
春天肝阳上亢， 火气窜到哪儿， 哪儿就容易痛 。 怎么办？试试按摩穴位缓解疼痛吧！
偏头痛：按太阳拿攒竹
头痛时可以顺时针按揉太阳穴50－100次 。 太阳穴位置在前额两侧、外眼角延长线上方， 按压时候有凹进去的感觉 。 也可以按揉眉毛内侧边缘凹陷处的攒竹穴， 可以用双手同时捏住两眉头攒竹穴的皮肤， 向上捏拿100次 。
头痛时如果感觉脖子也不舒服， 那就是颈性头痛 。 需要注意脖子的保暖， 出门最好戴个围脖 。 经常揉揉脖子的肌肉， 一个姿势别坐太久 。
咽喉痛：气管两侧梳理
嗓子不舒服， 可以将一只手的拇指和食指分别放在气管两侧， 沿着气管， 用一定的力度往下梳理100次 。 这种方法对微微觉得嗓子不舒服的人有效， 如果嗓子已经很疼了， 就可以用一只手的食指和拇指捏住喉头所在位置上方的皮肤捏拿， 直到皮肤微微发红、发热为止 。
腰背痛：按揉委中穴、捋腰背部
腰背疼痛可以按揉委中穴100次 。 委中穴位于人体腘横纹中点 。 按揉这个穴位不仅对腰背痛有效， 还对小腿疲劳、坐骨神经痛、膝盖疼痛、肚子疼痛、脖子酸痛等有效 。 还可以将双手掌放在腰背部， 轻轻用力， 从上向下捋 。
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