足底筋膜炎喷云南白药管用吗

足底筋膜炎患者步行几分钟后痛感会慢慢减退 , 但步行、站立或跑步时间一久 , 痛楚就又出现 , 最终会发展到足跟长骨刺 , 那么足底筋膜炎喷云南白药管用吗?让责任编辑小编来为告诉大家吧 。

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由于足底筋膜炎的发生是长期的反复的应力刺激导致的 , 所以为了很好的预防和治疗足底筋膜炎 , 加强足底筋膜的韧性 , 日常快速恢复筋膜功能是最根本的方法 , 那得了足底筋膜炎该如何治疗呢?在西医外用上有双氯酚酸二乙胺乳胶剂、红花油、扶他林软膏等 , 可以消肿镇痛 , 中医在治疗足底筋膜炎上也已有悠久历史了 , 可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗 , 外用上的中草药膏药效果显著 , 而且对皮肤刺激少 , 不宜过敏 , 能深入病灶 , 舒筋活络 , 使足跟受损组织再生 , 恢复足跟应有弹性 。 贴外敷于足跟肌表刺激神经末梢 , 扩张血管 , 促进局部血液循环 , 改善周围组织营养 , 达到消肿 , 消炎和镇痛之目的 。 安全、经济、快速解除足跟病痛 , 大家知道足底筋膜炎喷云南白药管用吗?
得了足底筋膜炎可以喷云南白药 , 一般足底筋膜炎 , 温水泡脚 , 外用扶他林软膏 , 口服消炎镇痛药物 , 穿舒服的运动鞋 , 也可以喷云南白药 。
其他治疗方法:
1.物理治疗
休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛 , 包括超短波、电疗等 。 久站或运动后引起的足跟疼痛 , 可在足跟部冰敷10分钟~15分钟 。 如无明显改善 , 可考虑局部注射类固醇 。
2.足弓支撑
使用带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散患者足底压力 , 可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力 , 进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害 。
3.伸展运动
(1)靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度 , 用手掌压着墙 , 当弯屈一侧膝盖往墙壁推时 , 保持另一膝盖伸直;而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时 , 尝试保持后跟平贴在地上 , 在感觉到跟腱和脚弓有拉张时 , 保持这一姿势10秒 , 然后放松、直立 。
【足底筋膜炎喷云南白药管用吗】 (2)向前靠在固定物体上 , 慢慢蹲下 , 保持两后跟贴在地上 。 当你感觉跟腱和脚弓将要上升离开地面且肌肉充分拉张时 , 保持这一姿势10秒 , 然后直立 。 可反复练习 。
(3)在楼梯的最底阶用前脚平衡站着 , 慢慢降低后跟 , 直到你开始感到小腿肌肉拉张 , 保持这一姿势10秒 , 然后站起来 , 并且重复动作 。
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