冬天来了， 对于北方的小伙伴们来说当然要去滑冰啦， 不过， 滑冰相对于滑雪虽然技巧大同小异， 但是更多的初学者人会更害怕滑冰， 因为滑冰时摔倒会疼的多， 下面跟着责任编辑小编一起来了解一下初学者滑冰该注意什么吧？
在北方， 去户外宽阔的冰面上滑冰才是最时尚的， 而不是去滑冰场， 但是小编还是建议初学者可以先去滑冰场学习最基本的动作， 而且滑冰场相对要安全， 还可以扶着滑冰场的扶手， 这样的辅助对于初学者来说很重要， 滑冰运动有哪些常用技巧呢？初学者学滑冰， 一定不要太紧张， 放轻松， 越紧张肢体就越僵硬， 很难溜起来 。 热身运动别忘做 。 准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性， 升高肌肉的温度， 畅通血液循环， 增加关节及韧带的柔韧性和活动范围， 做了准备活动后再滑冰， 一般不易摔倒；先从速度滑冰学起， 要学会速度滑冰， 必须掌握速滑运动的三项基本技术， 即直道滑行、弯道滑行和起跑技术， 大家知道初学者滑冰该注意什么吗？
1、溜冰鞋尺码合适
初学者建议刚开始溜冰鞋不仅尺码要合适， 而且溜冰鞋的鞋带要绑紧， 虽然会有点累， 但是防滑而且学起来比较快， 等你学会了就不用绑得那么紧了 。
2、放轻松
初学者学溜冰， 一定不要太紧张， 放轻松， 越紧张肢体就越僵硬， 很难溜起来 。
3、空间大或者人群少
初学者最好去空间比较大的溜冰场或者人群较少的溜冰场学习， 尽量避免周六末去学习 。
4、靠墙边/扶手学习
如果你是一个人的话， 那么最好沿着溜冰场的墙边慢慢溜， 一般墙边都会有扶手的， 可以慢慢以外八字溜， 这也是学得比较快的一种方式 。
5、伙伴手拉手
初学者最好不要独自一个人去溜冰场， 最好带小伙伴一起， 而且是会溜冰的小伙伴一起手拉手学习， 这样学起来比较快哦 。 但要注意的一件事就是如果你要摔倒了， 要赶紧撒开伙伴的手， 才能预防连着伙伴一起摔倒 。
6、外八字溜冰
溜冰的时候一定要注意脚要分开溜， 以一个外八字的形式和溜冰鞋的前轮溜出去 。
7、双手摆动
初学者溜冰的时候很怕摔了是因为感觉平衡感不太好， 所以可以利用你的双手摆动， 来维持你的平衡感 。
以上是【初学者滑冰该注意什么】责任编辑小编介绍的初学者滑冰该注意什么内容， 想学滑冰的一定要注意上面的事项， 防止发生危险， 另外本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑冰技巧知识， 感兴趣的朋友可以继续关注哟！
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