三、饮水养肾
水是生命之源 。水液不足 , 则可能引起浊毒的留滞 , 加重肾的负担 。
因此 , 定时饮水是很重要的养肾方法 。
四、有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度 , 就会刺激神经 , 产生排尿反射 。这时一定要及时如厕 , 将小便排干净 。否则 , 积存的小便会成为水浊之气 , 侵害肾脏 。
因此 , 有尿时就要及时排出 , 也是养肾的最好的方法之一 。
五、吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎 , 由脾所主;稠厚的为唾 , 由肾所主 。你可以做一个实验 , 口里一有唾液就把它吐出来 , 不到一天时间 , 就会感到腰部酸软 , 身体疲劳 。
推荐阅读
- 糖醋排骨的制作过程作文 糖醋排骨的做法图解
- 常州的由来
- 酸菜鱼怎么做 步骤 酸菜鱼怎么做的
- 没开过封的蝴蝶刀能不能带上地铁
- 广州有哪些好玩的景点
- 爆炒香辣蟹的做法 家常 爆炒香辣蟹
- 怎么运用曝光补偿?
- 好玩的旅游景点推荐
- 贵州游玩的地方有哪些
- 户外滑雪需要准备什么