宿醉后胃不舒服怎么办 这些你都知道吗

宿醉后胃不舒服怎么办, 很多人在聚会的时候喜欢喝酒, 其实这也是一种文化, 当然也能很好的调动气氛, 但是酒精对于人体而言其实是有毒的, 所以我们喝酒要注意适量, 但是很多人并不能控制自己饮酒的量, 所以就会很容易喝醉 。 那么, 一般宿醉之后感觉到胃不舒服该怎么办呢?

多喝水 1 酒精能引起脱水, 宿醉后多喝水不仅能补充水分, 缓解脱水导致的口干舌燥, 还能促进体内酒精的消化分解和排出, 对于缓解胃部不适也有帮助 。 可以喝果汁或是饮料, 但是最好是选择喝白开水 。

宿醉后胃不舒服怎么办 这些你都知道吗



喝酸奶 2 【宿醉后胃不舒服怎么办 这些你都知道吗】 酸奶中的有益菌、钙质和蛋白质对于解酒护肝都有一定功效, 而且酸奶是能保护胃黏膜的, 酸奶中的乳酸能中和酒精, 产生酯化反应, 减少酒精对胃的刺激, 宿醉后胃不舒服, 可以选择喝上一杯酸奶, 可以帮助胃肠功能恢复 。
喝粥 3 宿醉后想要缓解胃部不适的症状, 可以喝点粥, 像白面粥, 粥类食物比较容易消化, 可以起到暖胃健胃的作用, 减缓酒精的吸收, 对宿醉后胃难受有比较好的缓解效果 。
喝果蔬汁 4 宿醉后胃部不适, 喝些芹菜汁能较好的缓解, 这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需要的B组维生素 。 还有葡萄汁、西红柿汁等果蔬汁也是能帮助缓解宿醉后胃部不适症状的 。

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