宿醉后胃不舒服怎么办， 很多人在聚会的时候喜欢喝酒， 其实这也是一种文化， 当然也能很好的调动气氛， 但是酒精对于人体而言其实是有毒的， 所以我们喝酒要注意适量， 但是很多人并不能控制自己饮酒的量， 所以就会很容易喝醉 。 那么， 一般宿醉之后感觉到胃不舒服该怎么办呢？
多喝水 1 酒精能引起脱水， 宿醉后多喝水不仅能补充水分， 缓解脱水导致的口干舌燥， 还能促进体内酒精的消化分解和排出， 对于缓解胃部不适也有帮助 。 可以喝果汁或是饮料， 但是最好是选择喝白开水 。
喝酸奶 2 【宿醉后胃不舒服怎么办 这些你都知道吗】 酸奶中的有益菌、钙质和蛋白质对于解酒护肝都有一定功效， 而且酸奶是能保护胃黏膜的， 酸奶中的乳酸能中和酒精， 产生酯化反应， 减少酒精对胃的刺激， 宿醉后胃不舒服， 可以选择喝上一杯酸奶， 可以帮助胃肠功能恢复 。
喝粥 3 宿醉后想要缓解胃部不适的症状， 可以喝点粥， 像白面粥， 粥类食物比较容易消化， 可以起到暖胃健胃的作用， 减缓酒精的吸收， 对宿醉后胃难受有比较好的缓解效果 。
喝果蔬汁 4 宿醉后胃部不适， 喝些芹菜汁能较好的缓解， 这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需要的B组维生素 。 还有葡萄汁、西红柿汁等果蔬汁也是能帮助缓解宿醉后胃部不适症状的 。
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