荷叶茶的饮用禁忌1、对于正常体质的朋友来说 ， 最需要注意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功 ， 必须要长期喝 ， 至少要坚持1-2个月 。但是如果体质不适宜的朋友 ， 如脾虚肾寒者就最好不要长期喝荷叶茶了 ， 避免引起不适 。
2、对于一些特殊的人群 ， 如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的 ， 比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝 ， 否则可能会导致肾衰竭 。
3、荷叶茶最好是饭前饮用 ， 但应避开饭前半小时内 ， 以免影响食物消化 。饭后如果要喝的话 ， 应间隔一小时再开始喝 。
4、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊 ， 也不适合饮用荷叶茶 ， 更加不宜借饮此茶来减肥 。
5、喝荷叶茶的同时 ， 尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用 ， 以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值 。
6、性喝荷叶茶减肥时 ， 应该注意不要在经期饮用 。因为荷叶具有收涩止血的作用 ， 经期饮用容易造成行经不畅 。
7、鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食 ， 它与这几种药材是相冲的 。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材 。
荷叶茶怎么喝才减肥1、荷叶茶的选择
荷叶茶是个统称 ， 而市面上销售的荷叶茶 ， 各种类别形态都有 。其中以袋泡型配方荷叶茶为最佳 。
每袋应该是独立小包装 ， 袋泡茶内袋 ， 外加铝箔袋防潮防氧化保护 。这样的产品形式 ， 既方便携带 ， 又方便保存 ， 饮用时候 ， 取拿也方便 。散装荷叶茶不可取 。尤其是单纯的干荷叶 ， 不能直接饮用 。因为荷叶本身性质寒凉 ， 单独喝会伤脾胃 ， 严重的甚至影响女性正常的内分泌 。
因此不能单独只喝荷叶 ， 而应该喝配方茶 。且应该选择正规厂家生产的荷叶茶 ， 配方科学 ， 安全也有保证 。勿购买小作坊无卫生许可的劣质产品 。
2、烧开水
以燃气灶烧开的水最佳 ， 饮水机烧开的水次之 ， 尽量不要用电热壶烧水 。
因为在加热过程中 ， 容易有有害的金属离子等物质渗入水中 ， 长期饮用不利健康 。水烧开后 ， 不需要立即趁热冲泡 ， 水放置片刻 ， 或保温12个小时内都没问题 ， 只要水温在80℃以上均可 。荷叶茶对减肥起作用的有效物质 ， 是比较容易溶解出来的 。
3、冲泡荷叶茶
时间：最好在饭前2到1小时 ， 因为这段时间喝荷叶茶 ， 最利于吸收 ， 因此效果会最好 ， 并且不会影响正常饮食 。对肠胃也没刺激 。
方法：先将茶包放入杯中 ， 然后加热开水大约150毫升 。(150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯 。)
要点：加水量一定不能太多 ， 否则就会冲得太淡 ， 使荷叶茶失去减肥效果 。
4、饮用荷叶茶
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