蜂蜜有那些功效蜂蜜有哪些作用？
1.蜂蜜可以缓解疲劳 。蜂蜜能够快速的缓解疲劳 ， 得益于其富含的葡萄糖和果糖 ， 其中葡萄糖是人体所需能量的主要来源 ， 并直接参与代谢过程 ， 而果糖实际上比葡萄糖更容易被代谢 ， 且能在极稳定的状态下释放热能 ， 因此 ， 在工作疲倦或者是熬夜加班后可以适当的喝些蜂蜜来缓解疲劳 。
2.可以增强免疫力 。蜂蜜能够增强机体的免疫力是多方面协同的结果 ， 源于蜂蜜中富含的氨基酸、活性物质及维生素等 ， 能够激活中性粒细胞 ， 并能促进免疫细胞增殖 ， 其次 ， 蜂蜜中富含的矿物质对于维持机体免疫功能正常也有积极的作用 。
3.蜂蜜的第三个功效是可以润肠通便 。源于蜂蜜中富含的有机酸、酶类等成分 ， 能够刺激胃分泌胃酸 ， 并能帮助消化食物 。同时蜂蜜中富含的维生素、矿物质及乙酰胆碱等成分能够维持胃肠功能正常 ， 并能促进胃肠蠕动 ， 另外 ， 蜂蜜本身也是极为不错的润滑剂 ， 因此消化不良、习惯性便秘的人可以适当的喝些蜂蜜来调理胃肠 。
同时蜂蜜还有延年益寿的功能 ， 可以抗菌消炎、镇静安神 。蜂蜜还能够调节肠胃功能 ， 可以刺激肠道蠕动 ， 加速肠道内垃圾的排出 ， 有润肠通便的作用 ， 可以辅助治疗胃肠溃疡；蜂蜜有抑菌的作用 ， 对革兰氏阳性菌都有很好的抑制作用；经常服用蜂蜜 ， 还可以保护血管 ， 降血压 ， 营养心肌 ， 有提高机体免疫力的作用；蜂蜜可以促进肝细胞再生 ， 有护肝的作用 ， 对脂肪肝有一定的抑制作用；蜂蜜还可以调制成面膜使用 ， 能够起到美容养颜的作用 。
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