酱豆腐的做法酱豆腐的家庭制作方法:
主料:豆腐(北)1块、香其酱半袋 。
辅料:植物油适量、姜15克、葱15克、蒜2瓣、淀粉半汤匙 。
步骤:
1、豆腐切块,葱切葱花,姜切末,蒜切片 。
2、锅加水烧开,下入豆腐焯水2分钟左右,捞出沥水 。
3、炒锅入油烧热,下入葱姜蒜爆香,下入香其酱,炒开 。
4、下入豆腐翻匀入味 。
5、淋水淀粉加热至粘稠,盛出装盘,撒上葱花 。
酱豆腐的做法豆腐乳的做法:
豆腐乳的用料:
北豆腐3斤盐50g
粗辣椒面80g花椒粉20g
味精5g高度酒100ml
麻油多些
步骤1
准备刀和粘板,不要有水和油 。
步骤2
将北豆腐切成3cm厚的豆腐块
步骤3
平铺在漏水的筐子里
步骤4
放在阴凉的地方,用袋子盖住,以免弄上灰尘,放着不管,等待发酵,大约5天,在第3天就闻到好重的味 。
步骤5
每天关注豆腐发酵情况,直至有层红色的菌,就可以腌制了 。我放了5天,其实第3天就可以腌,我喜欢霉些的所以放多2天 。
步骤6
盐、花椒粉、味精捞匀,用料理机打成粉 。隔一下,重复打几回较好,容易粘住豆腐 。
步骤7
和入辣椒面 。
步骤8
将发酵好的豆腐块,四周粘一层辣椒粉,夹入到消好毒的罐子里,放三天待其二次发酵 。
步骤9
第三天洒上高度白酒,盖上盖子,放置几天后将瓶子转动一下,让酒打湿一下豆腐块 。经过几次转动酒慢慢地浸入豆腐里,豆腐就会软化美味了 。
步骤10
倒入麻油浸过豆腐乳,放入冰箱就可以吃了 。
酱豆腐做法酱豆腐干炒花菜
主料:花菜200克、酱豆腐干两块、青红辣椒2个
辅料:植物油、盐、生抽、姜5克、鸡精1克
做法:1,把有机花菜切成小朵朵,用淡盐水泡泡多清洗几次,青红辣椒洗净切块,姜切末,酱豆腐干洗净切条,菜刀和菜板切完以后备用 。
3、热锅凉油,油热7成下豆腐干,中小火煎到微微发黄,这样豆腐干炒着不会碎 。
4、下花菜快速炒出香味出水分以后,大约炒2分钟左右 。
5、加青红辣椒块,炒出辣椒的辣味以后
6、加生抽翻炒均匀,也不可以提前加生抽,就是炒花菜的时候就加花菜比较上色
7、等炒到花菜和豆腐干都比较熟了入味了,就加盐了翻炒均匀 。
8、加鸡精翻炒1分钟左右即可出锅了,不可久炒,全程炒10分钟左右即可出锅了 。
小贴士
1、酱豆腐干最好煎一会,这样香浓好吃,而且不易碎
2、花菜爱吃焯水的,可以提前焯水,直接炒还是比较香浓的好吃,我就喜欢直接炒 。
花菜营养价值:
1. 抗癌防癌:菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率 。在众多的蔬菜水果中,菜花、大白菜的抗癌效果最好;2. 清化血管:菜花是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化因而减少心脏病与中风的危险;3. 丰富的维K:有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的,这是因为体内缺乏维生素K的缘故 。补充的最佳途径就是多吃菜花;
酱豆腐的做法是什么主料:豆腐1块、牛肉酱2勺 。
辅料:葱花适量、水淀粉适量 。
1、大豆腐切成一厘米见方的块 。
2、热锅刷点油,放入豆腐块煎,把豆腐块煎成微焦的状态 。
3、加入2勺牛肉酱和半碗水,搅拌均匀后撒入葱花 。
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