肝火旺吃什么水果？春季是容易上火的季节， 虽然夏秋冬季也容易上火， 很多人因为体质原因， 似乎一年四季都在上火， 肝火旺属于上火的一种类型， 肝火旺盛吃哪种水果比较好呢？
肝火旺可以吃荸荠
荸荠性味甘甜、微寒性， 有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效 。 常用于缓解热病， 我们平时也可以多吃些荸荠， 可解热病， 起到下火的作用， 余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者也非常适宜食用荸荠 。
肝火旺可以吃山楂
山楂虽然是主要是秋季上市， 但是现在也基本上四季的水果都可以买得到， 吃山楂主要对因为食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状， 既可以起到促消化的作用， 也能清火清热， 达到去火的目的 。
肝火旺可以吃葡萄
葡萄味酸微凉， 吃葡萄可以起到去火的作用， 而且葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等， 对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用 。 另外， 葡萄还具有抗氧化功能， 可以减少自由基对于肝的损害 。 所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一 。
肝火旺可以吃猕猴桃
猕猴桃含有丰富的膳食纤维， 可以促进肠胃的蠕动， 对于消化不良、食欲不佳可以起到帮助， 还能促进体内的有毒物质排出体外， 又能预防便秘， 猕猴桃性质微凉， 吃猕猴桃可以起到清热降火的功效 。
【肝火旺吃什么水果 推荐春季多吃的去火水果】
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