健康生活方式 影响人体健康的因素有哪些( 二 )


①一定要吃好3顿饭;
②一定要睡好8小时觉;
③每天坚持运动半个小时;
④每天要笑 , 身心健康;
⑤每天一定要大便 , 排出毒素;
⑥一定要家庭和睦;
⑦不吸烟 , 不酗酒 , 每天健走 。

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