吃粑粑柑注意事项：
1、人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够 ， 吃多了反而对口腔、牙齿有害 。
2、柑橘含有叶红质 ， 如果摄入过多 ， 血中含量骤增并大量积存在皮肤内 ， 使皮下脂肪丰富部位的皮肤 ， 如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄 。
3、因桔子果肉中含有一定的有机酸 ， 为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适 ， 因此 ， 最好不要空腹吃桔子 。
1、柑橘不要与萝卜同食 ， 也就是吃完白萝卜后不要立即吃橘子 ， 若二者经常一同食用 ， 会诱发或导致甲状腺肿 。
2、 柑橘还不宜与牛奶同食 ， 否则 ， 柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固 ， 不仅影响吸收 ， 而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状 。因此 ， 应在喝完牛奶1小时后才能吃柑橘 。
3、很多人吃柑橘会把橘瓤外白色的筋络扯掉 ， 而其实这一部分对人体的健康非常有益 。因为橘络具有通络化痰、顺气活血之功 ， 而且对久咳引起的胸部疼痛不适还有辅助治疗作用 。
人民网-柑橘多吃易上火 一周勿超3次
耙耙柑有什么功效 耙耙柑上火吗1、耙耙柑因为富含维C及柠檬酸 ， 不仅具有美白的作用 ， 还有促进血液循环 ， 促进新陈代谢等作用 。
2、耙耙柑味甘酸 ， 有顺气、止咳、消肿等功效 ， 临床上一般用来治疗坏血病、呕吐畏寒等病症 。
3、耙耙柑果肉富含人体所需的维生素C、铁、钙、磷素等微量元素 ， 耙耙柑的维生素C每100克含30毫克 ， 含热量、碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素 ， 营养价值比同类水果高出很多 。
4、春见耙耙柑吃了不会上火 。
【耙耙柑会上火吗百度 耙耙柑水果是降火还是上火的】 5、耙耙柑是从日本引进的晚熟杂柑品种 ， 多产自四川 ， 水分更多、味道更甜 ， 果实大 ， 呈高扁圆形 ， 大小较为均匀 。果皮呈深橙色 ， 表面光滑 ， 并且富有光泽 。果皮薄 ， 油胞细密 ， 容易剥皮 。饱满无核 ， 质地脆嫩多汁、橘味浓郁 。
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