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人参果糖含量高吗( 二 )

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人参果有很多不同的品种 ， 部分培育型的`人参果中果糖含量较高 ， 食用后可能加重糖尿病的病情 ， 甚至引起一系列不适的症状 ， 糖尿病患者要避免食用或尽量避免大量食用此类型的人参果 。
2、脾胃虚弱的人群不宜食用人参果
人参果中含有丰富的膳食纤维、果糖、维生素、矿物质以及微量元素 ， 口感清脆 ， 消化吸收的难度相对比较大 ， 对胃肠道还可能存在一定的刺激作用 ， 脾胃虚弱的人群一般要尽量避免大量食用人参果 。
3、阴虚火旺的人群不宜食用人参果
人参果性质温热 ， 对于阴虚火旺的人群而言 ， 大量食用人参果可能会加剧上火的情况 ， 引起口舌生疮、咽干口苦、目赤肿痛等一系列不适症状 。
4、血糖代谢异常的人群不宜食用人参果
人参果中含有较多的果糖 ， 升糖指数相对比较高 ， 容易在食用后引起血糖剧烈波动 。因此 ， 血糖代谢异常的人群不宜大量食用人参果 。
八种人不适合吃人参果31、体热人群
人参果过多食用之后会增加体内燥热之气 ， 一般体质健康的人群食用之后能够很快代谢出去 ， 但是体质偏热性、阴虚火旺的人群则不建议吃 ， 以免加重症状 。
2、肠胃不佳人群
人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高 ， 如果有消化不良、腹痛、腹胀等肠胃不佳的人群不宜吃 ， 以免加重肠胃负担 。
3、糖尿病人群不适合吃高糖型人参果
高糖型的人参果含糖量较高 ， 对于糖尿病人来说 ， 是需要忌口的食物 ， 否则吃了会升高血糖浓度 ， 不利于血糖稳定 ， 还容易加重病情 。
4、过敏的人
人参果也属于过敏的食物 ， 如平时是过敏体质的人 ， 最好不要吃 ， 若第一次试吃的人 ， 要少量尝试 ， 等确定无过敏问题后再逐渐加量食用 ， 以免诱发过敏症状 ， 如：皮肤红疹瘙痒、呕吐、腹泻等 。
5、幼儿
人参果外层的皮对于大人食用是口感脆爽的 ， 但对于幼儿食用难以嚼烂、消化 ， 若是误食的话 ， 容易加重宝宝的肠胃负担 ， 导致腹痛、消化不良等现象 ， 因此幼儿最好等3岁以后再吃 。
6、腹泻的人
腹泻患者要少吃具有润肠通便的食物 ， 而人参果富含水分、膳食纤维 ， 可促进肠胃蠕动 ， 加快粪便的排出 ， 对于腹泻者来说食用如同雪上加霜 ， 反而不利于病情康复 。
7、胃酸分泌过多的人
人参果含有较为丰富的糖分 ， 糖的摄入可刺激胃酸的分泌 ， 而胃酸分泌本身就比较多的人 ， 再增加胃酸分泌便会对肠胃造成刺激 ， 引发腹痛等不适现象 ， 因此不能吃 。
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作用不大 。
人生果是属茄科类多年生双子叶草本植物 ， 生活中又被称为长寿果或者是香瓜茄 ， 其中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素、果酸以及钙、铁、磷等成分物质 ， 营养价值以及食用价值 ， 主要的作用是辅助改善记忆、改善睡眠以及延缓衰老等 ， 对于减肥作用不大 ， 可以说人生果减肥的作用几乎没有 。

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