小暑即为小热，盛夏来临，天气开始闷热，人体汗液排泄大很容易精力不足，劳累 。这时最重要的是饮食的调养，而精髓就在一个“淡”字上，小暑养生应该吃些啥？最全食谱在这儿！
【小暑养生食物一览表 最全“小暑”养生食谱】
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