.png)
第一个很好的方式当然是早上起来一大杯热水 ， 这个不仅可以有助于消化 ， 还可以带给你一波热量啊 ， 喝完浑身有劲儿 ， 还可以伸伸懒腰 ， 扭扭脖子 ， 甩甩手 ， 动动脚 ， 美好的一天就此开始 。
第二个方式就是出门手套 ， 围巾 ， 帽子搞起啦 ， 这样可以保暖 ， 有时候也会显得女生么么哒 ， 这些必需品必须得在冬天还没到来之际全部到位啊 ， 戴上口罩风大的时候还可以护脸
还有就是在饮食上面了 ， 一定要多喝汤 ， 这个不用我提醒 ， 大家应该都会主动有意识了 ， 对于有些挖可能需要自己动手做哦 ， 山药排骨汤 ， 冬瓜排骨汤 ， 红枣枸杞银耳汤等等都是滋阴补肾的哦 ， 又可驱寒 。
第四个当然是冬天的神器暖手宝咯 ， 对于学生党 ， 上班的白领都是必需品 ， 尤其是每个月的那几天 ， 要暖手 ， 暖腰 ， 暖腹 。
第五个就是得自身产生热量 ， 不从外界摄取 ， 那最好的方式当然是运动咯 ， 慢跑就是很好的选择 ， 顺便还可以燃烧脂肪的 ， 不过现在夜跑女生可得注意安全哦 。
【女生驱寒的方法 四个驱寒妙招 女生赶快学起来】最后一步就是泡脚啦 ， 睡前泡脚 ， 睡得香香的 ， 用花椒泡脚可以驱寒 ， 去脚气 ， 促进血液循环 ， 当然如果加点白醋还可以美白呢 。
推荐阅读
- 小寒节气养生饮食 小寒时节话养生 宜吃温热的食物 坚持锻炼
- 冬天用艾叶泡脚有什么好处 泡脚对身体的好处 冬天用艾叶泡脚的好处
- 冬季的饮食养生 冬季如何养生：冬季要坚持多吃的五类食物
- 离婚申请由谁提出 如何提出离婚
- 春季不宜吃的食物 春季不宜多吃七种食物,易发情绪病
- 夫妻要离婚的几个征兆 夫妻早晚离婚的征兆
- 右键新建excel不见了怎么办_解决电脑右键新建没有excel的方法。
- 老公出轨如何挽回老公的心 出轨伤了老公的心如何挽回
- win10系统把xltd文件转换mp4格式的方法。
- Win10连接wifi显示“无Internet,安全”的三种解决方法。