因为|七点半前吃早餐对胃的好处
辰时是早晨的7点到9点 ， 古人称之为“食时” ， 也叫作“朝时”也就是吃早饭的时间 。 此时胃的阳气达到顶峰 ， 消化和吸收的功能最旺 ， 相应足阳明胃经主时当令 。
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胃 ， 乃是生成营养物质供给五脏六腑活动力量的源泉 。 辰时胃经当令 ， 是胃经排毒的时间 ， 最重要的是适量吸收一些水谷精微等营养物质 。 所以建议大家7点半之前最好吃早餐 ， 早餐不在于多而在于营养均衡 ， 吃得太少反而会因为上午工作忙（不论是脑力还是体力脑洞） ， 不易充分的吸收和消化 。
【因为|七点半前吃早餐对胃的好处】而胃经要是被毒素堵塞了道路 ， 不仅仅会导致胃疼还会引起膝盖疼、脚面疼 ， 因为胃经是人体正面很长的一条经脉 ， 胃、膝盖和脚面正面部位都是胃经循行的路线 。
所以早餐一定要按时吃 ， 吃有营养的食物 ， 对护胃也有良好的作用 。
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