【冬季预防感冒的方法 冬季预防感冒方法大全 不再受感冒侵扰】材料:木瓜500-600克(约1个)、莲子20克、眉豆20克、鲫鱼1-2条(约500-600克) 。
木瓜性平味甘,具清心润肺、健胃益脾的作用,一般作妇女催乳的汤品时,是采用未成熟的木瓜,现作润肺健胃的汤品,则采用成熟的木瓜 。成熟的木瓜是色香味具佳的水果,有“岭南果王”之称,无论作水果之用还是煲汤之用,在民间里都有认为是润心润肺之佳品;莲子性平,味甘、涩,入心、脾、肾经,功能养心、益肾、补脾、涩肠,《本草纲目》记载它能“交心肾,厚肠胃,固精强筋骨,补虚损,利耳目”;眉豆性平,味甘、入脾、肾经,功能调中益气,健脾益胃,唐代名医孟诜认为它能“补五脏,调中,助十二经脉”;鲫鱼性平味甘,入脾、胃、大肠经,功能健脾,补虚,《日华子本草》说它能“温中下气,补不足”,诸物合用,则清润、益肺、健脾、养胃 。
先把鲫鱼洗净、宰净去肠脏,用慢火稍煎至微黄;莲子去芯和眉豆一起洗净,用清水漫泡片刻;木瓜洗净后去皮,切成块状,然后一起放入瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),先用武火煲沸后,改用文火煲至2个小时,调入适量食盐和少许生油便可,此量可供3-4用 。木瓜、莲子、眉豆、鲫鱼可拌入酱油佐餐用 。
总结:鲫鱼虽然好吃,但终究是一种发物 。感冒发热或者是有皮肤病的人不宜多吃 。
推荐阅读
- 冬天容易鼻塞怎么治疗 冬季鼻塞怎么办 教你18个治疗鼻塞最快的方法
- 冬季怎样养胃 冬季如何养胃 掌握七个最佳养胃时间
- 冬季宜进食滋阴润肺的食物 冬季养生十个小常识 饮食要滋阴润肺
- 冬季脚后跟干裂怎么治疗 冬季脚后跟干裂怎么办? 12招缓解快速治愈
- 冬季预防感冒的方法 冬季预防感冒八绝招
- 冬季室内怎么保暖 冬季室内如何保暖,十妙招赶走冬季寒冷
- 立冬注意保暖的话语 冬季防冻牢记16个要点,保暖先暖脚晨起服热粥
- 冬季感冒能喝鸡汤吗 冬季养生的十大误区 喝鸡汤抵抗感冒
- 冬季预防感冒小常识手抄报内容 冬季预防感冒小常识
- 冬季如何防止感冒 冬季如何防感冒 掌握这些抗感冒小秘诀