现在正值秋冬换季时节 ， 由于天气变化比较快 ， 昼夜温差大 ， 人们在这个时候身体的免疫力也会下降 ， 感冒也更是很常见的病症 ， 那么感冒了怎么办呢?如何预防感冒呢?除了吃药、增强自身的免疫力之外 ， 怎么样在家里预防感冒呢?下面小编为你支几招 ， 让你远离感冒 ， 一起来看看 。
【秋冬季容易感冒怎么办 秋冬容易感冒怎么办】1、增加家中的湿度
冬天寒流来时很多家庭都会使用电暖气 ， 但如此会使家中湿度降低 。低湿度会使鼻道上的黏膜干燥 ， 增加感染感冒或是其他呼吸道疾病机会 。可使用加湿器提高室内湿度 ， 或是放一盆水在室内 。同理 ， 感冒者可以利用加湿器的水蒸气湿润鼻黏膜 ， 增加舒适感 。
2、保持良好通风
选择房子应选有窗 ， 并且阳光可以照进的地方 。通风的环境让病菌不容易孳生 ， 阳光射入可使霉菌、尘螨较不容易孳生 。即使是冬天也不要将门窗紧闭 ， 更要利用阳光普照的时候将被子拿出去晒太阳 。
3、养成清洁的好习惯
养成清洁打扫的好习惯对健康有益 ， 尤其潮湿的浴室、厨房常是霉菌孳生的地方 ， 沙发、寝具又常是尘螨寄生处 ， 这些微生物都会对呼吸道造成威胁 ， 造成过敏、降低抵抗力 。
4、让家的气氛舒适宜人
情绪状态也会影响免疫力 ， 让家的感觉很清爽舒适 ， 常回家变成一种享受 ， 可以彻底放松 。
5、家里有小孩的 ， 特别注意增强宝宝本身的免疫力 ， 春秋季是补锌的最佳时刻 ， 经常吃奶粉的孩子可能会缺锌 ， 要多给孩子吃粗粮 。
6、熏醋真的能预防感冒么?
在冬天的时候 ， 经常会有家长喜欢在屋里熏一些醋 ， 希望以此来杀菌 ， 但是 ， 这些常用的方法到底有没有用?
专家介绍说：醋酸虽有一定的杀菌功能 ， 但对于耐酸性的细菌来说 ， 它的功能会小一点 。而且 ， 醋酸的杀菌效果要在一定浓度的时候才会显现出来 。而食醋中的醋酸被稀释后浓度很低 ， 不仅起不到抗菌消毒的效果 ， 还会造成一定程度的浪费 。
所以 ， 用食醋熏蒸法来预防感冒只是一种心理安慰法 ， 并不能够起到杀菌、抑菌抗感冒作用 。
熏醋散发出的酸性气体对人体的呼吸道黏膜有刺激作用 ， 尤其在长时间熏蒸的过程中 ， 会诱发甚至加重气管炎、肺气肿、哮喘等病人的病情 ， 对家居也有一定的腐蚀性 。
上面这些居家小常识你都学会了吗?赶快在感冒来临之前 ， 做好预防大战吧!
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