【冬季补肝肾 冬至节气养生关键点 男人补肾女性养肝】肝的生理特点就是“主升、主动、主散” 。怎样养肝?主要从肝的特性入手 。肝在五行中属木 ， 所以养肝首先要滋阴 ， 其次是养血 。肝负责储藏血液 ， 调节血量 ， 如果身体里血液供应出了问题 ， 肝肯定难辞其咎 ， 所以养肝必须养血 。女性养肝可多吃葱、蒜 ， 荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等 。
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