煎饼|早餐做一道黄瓜胡萝卜丝饼，做法简单
【煎饼|早餐做一道黄瓜胡萝卜丝饼，做法简单】最近因为天气寒冷 ， 一家人的胃口逐渐好转 ， 什么都想吃 。 外面太冷了 。 早上起床是不是没心情做早餐？最近一直在研究怎么做早餐又快又不营养 ， 于是发现了 ， 黄瓜胡萝卜煎饼 。 
文章图片
胡萝卜是一种营养价值很高的蔬菜 。 除了含有多种维生素外 ， 还含有丰富的钙、钾、铁等物质 。 尤其是胡萝卜素 ， 是保持眼睛、皮肤和粘膜正常健康的物质 ， 被称为“人参” 。 经常食用可以增强人体的抗癌能力 。 因此 ， 胡萝卜也被称为“防癌蔬菜” 。 将胡萝卜、鸡蛋和面粉煎成煎饼 ， 既美味又营养 。 它们最适合早餐 。 快手意大利面之一！
文章图片
这种能量早餐富含维生素、淀粉、蛋白质和碳水化合物 。 搭配温胃小米粥或一杯牛奶都是不错的选择 。 关键是成本还是低的 ， 就是2、3块钱就能做出一份营养早餐 ， 方便快捷 ， 一石二鸟 。
文章图片
【菜名】：黄瓜胡萝卜饼【配料表】：低筋面粉、胡萝卜、洋葱、盐、水、黄瓜、火腿、胡椒粉 。 【烹饪步骤】：1. 准备黄瓜、胡萝卜和洋葱 。 您可以准备任何种类的黄瓜 。 胡萝卜去皮后 ， 一定要用清水清洗干净 。 洋葱是其中的一半 。 只是借用味道 。 准备2个鸡蛋 ， 准备火腿 。 
文章图片
2. 将胡萝卜、黄瓜、火腿和洋葱切成细条 ， 打入2个鸡蛋 ， 加入少许盐和胡椒粉 。
文章图片
3. 将所有这些材料混合均匀后 ， 在小碗中再腌一分钟左右 。 腌制时间到了就可以了 。 可以看到小碗里已经有了 。 部分水流出 。 
文章图片
4.腌制的水不要倒掉 ， 直接往里面加面粉 ， 如果水不够 ， 加少量水 ， 用筷子搅拌成糊状 。
文章图片
5、电饼铛加热后刷一层薄薄的食用油 。
文章图片
6、倒入2勺面糊 ， 用抹刀将面糊抹平 ， 盖上电饼铛的盖子 ， 将面糊烧成金黄色 。 翻过来 ， 两面都烤好后就可以上桌了 。 金胡萝卜丝煎蛋饼外脆内嫩 。 早餐配粥、面条和牛奶 ， 味道鲜美可口 。 它营养丰富 ， 又快又容易！
文章图片
[提示]：1.煎的时候可以在锅里多放一点油 ， 煎的时候会有脆脆的感觉 ， 味道特别香 ， 但是如果你不喜欢太油腻的话就不要了不需要在里面加那么多油 。 2、萝卜切丝 ， 加盐收水后 ， 挤出部分水 。 切记不要完全挤出汁液 。 加入面粉后无需加水 。 3、如果喜欢多吃煮熟的胡萝卜 ， 可以提前将胡萝卜焯水 。 制作面糊时 ， 可以同时预热电饼铛 ， 可以节省时间 。
推荐阅读
- 施工者|不管家多大，装修时做好这12处细节，美观与舒适并存，幸福感提升
- 凉水|马上开学，给孩子做这道早餐，入锅一烙鲜美又松软，6分钟出锅
- 蔬菜|秋天，遇到此菜别手软，一次买20斤，炸着吃最香，我家一周做3回
- 莲藕|秋冬季，用它做早餐最香，比萝卜营养比山药清脆，尤其女人要多吃
- 做法|教你做冷冻包子，不发面，不解冻，香软蓬松又筋道，早餐必备
- 做法|去超市，遇到它必买5斤，入锅一炸外酥里鲜，隔三差五吃对眼睛好
- 白玉|冬天，用它当早餐比面条简单，鲜香滑嫩，营养全面，6分钟出锅
- 餐边柜要做成什么样子才实用又好看看看这几款餐边柜设计
- 小铺|零食小铺零食店：想要更高人气 需要做好这几点
- 置物区|全屋定制柜子时，记得把这3个柜子做到位，钱不白花用着也舒服！