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燕窝可以和银耳一起炖吗可以的 。
燕窝和银耳可以一起炖 ， 银耳和燕窝没有什么冲突 。但不建议炖燕时参入太多配料 ， 炖燕窝时可以单一加入一种或最多2种配料 ， 不要把所有的银耳、红枣或其他配料都加在一起同时与燕窝炖在一起 ， 这样不能吃出燕窝的香味 。
表面来看 ， 似乎燕窝与银耳的营养成份相差不多 ， 功效也有不少相似之处 。但实际上根据实验室对燕窝、银耳、鸡蛋、豆腐营养成份的对比发现 ， 这四种食物中燕窝的水分含量最低、蛋白质含量最高、脂肪含量最低、必须氨基酸总和含量最高 ， 完全符合现代营养学家提出的最优比例 。
燕窝味甘 ， 仔细闻的话会有一点淡淡的腥味 ， 燕窝一般和冰糖一起煮 ， 味道不错 。燕窝作为滋补佳品 ， 其有着良好的滋阴养颜的效果 ， 能够增强体质 ， 延年益寿 ， 特别适合女士、小孩及吸烟人士服用 。
燕窝有着良好的抗衰疗病效果 ， 其所含的表皮生长因子能够刺激细胞再生 ， 从而达到使皮肤滑嫩有光泽的效果 ， 对于气虚体弱的女性尤为适用 。另外在产后使用还能促进身体恢复 。
炖煮燕窝建议不要放太多配料 ， 否则喧宾夺主 ， 失去吃到燕窝的原味 。在马来西亚燕窝原产地 ， 一般炖煮燕窝都以单一配料或清炖为主 ， 这样就可以更好的品尝到燕窝的美味 。
燕窝银耳汤
燕窝炖银耳
单方妙用：燕窝银耳汤治干咳 南海网
吃银耳燕窝羹好处多多它可以解毒护肝但需注意这些禁忌！银耳燕窝羹有很好的止咳 ， 祛火的能力 ， 在肺部燥热的时候 ， 一碗银耳燕窝羹润肺又滋润身体 ， 会给机体带去很多的好处 。银耳燕窝羹的功效与作用 ， 下面我们就给大家来详细诉说下 。
银耳燕窝羹的功效与作用
一、银耳燕窝羹解毒护肝的功效作用
银耳燕窝羹煮水喝可以改善咽喉和口腔的炎症 ， 还能够调理腹泻等炎症疾病 。银耳燕窝羹吃起来是可以解毒败火的 ， 适合夏季或者在热带的时候食用 。银耳燕窝羹护肝作用良好 ， 改善不好的膳食结构造成肝脏受损的问题 ， 肝脏受损通过银耳燕窝羹修补 ， 改善肝气不足的问题 ， 恢复身体 健康。
二、银耳燕窝羹润肺止咳的功效作用
银耳燕窝羹能够养甘养肺 ， 润肺止咳能力极好 。如果想要咳嗽尽快恢复 ， 就需要滋养自己的肺部 ， 只有肺部养好了才能止咳 。银耳燕窝羹除了可以润肺外 ， 生津滋阴的能力也不错 ， 搭配山药一起做成药膳可以降糖 。
三、银耳燕窝羹食用须知
银耳燕窝羹适合肺热 ， 支气管炎的人食用 ， 而隔夜的的银耳汤会产生不好的成分 ， 所以银耳汤不宜过夜食用 ， 容易出现中毒问题的 。
银耳燕窝羹的功效与作用 银耳燕窝羹的功效与作用
银耳燕窝羹的功效与作用 ， 银耳是具有很高蛋白质的一种食物 ， 如果能长期的食用 ， 那么身体是能得到非常好的保健效果的 ， 另外银耳还可以跟其他的一些营养食物一起吃 ， 下面就一起来了解一下银耳燕窝羹的功效与作用 。
银耳燕窝羹的功效与作用11、银耳燕窝羹解毒护肝的功效作用
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