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姑鸟功效与作用及营养价值 姑鸟功效与作用( 三 )

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注意事项：菇茑一定要清洗干净了再吃 。
2、酿菇茑酒
将菇茑做成果酒可以使菇茑的食用期限延长 ， 而且用菇茑做出来的果酒入口甘甜 ， 回味悠长 ， 还具有很不错的保健作用 。
3、做点心
菇茑还可以加上蛋和面粉做成果香浓郁的菇茑卷；捣碎后做成醋栗果酱；经过特殊工艺加工后做成菇茑膏 。
吃姑鸟的好处和坏处 吃姑鸟的好处和坏处
吃姑鸟的好处和坏处 ， 姑鸟果不是鸟而是水果 ， 水果对我们身体有很大的好处 ， 但是要注意不同水果之间的属性 ， 有的凉性有的热性 ， 姑鸟果是比较少见的水果 ， 下面分享吃姑鸟的好处和坏处 。
吃姑鸟的好处和坏处1养肝护肝
姑娘果含有多种氨基酸和矿物质 ， 能加快肝细胞再生 ， 也能保护肝脏不受病毒的伤害 ， 能有准备提高肝功能 ， 提高它的解毒能力 ， 可以预防一些常见肝病的发生 。
润肺止咳
姑娘果有清肺 ， 止咳 ， 平喘的功效 ， 可以消除气管中的炎症 ， 对气管炎和肺炎都有一定的治疗功效 。
补肾壮阳
姑娘果含有多种微量元素 ， 可以滋补肾脏提高肾功能 ， 也能减少肾炎的发生 ， 对男性阳痿早泄以及性功能减退都有很不错的调理作用 。
预防糖尿病
姑娘果中有一定数量的苦瓜甙 ， 这种物质可以提高胰岛功能 ， 也能降血糖 ， 能让人类过高的血糖降下来 ， 也能减少糖尿病并发症的发生 ， 适合血糖高的人食用 。
姑娘果的食用禁忌
1、凡脾虚泄泻及痰湿忌用 。
2、姑娘果食用有可能会引起孕妇流产 ， 所以怀孕期妇女不宜使用 。
3、姑娘果含有的热量比较高 ， 减肥或者是肥胖人群要慎吃 。
吃姑鸟的好处和坏处2 姑鸟果中维生素含量特别高 ， 能满足人体正常代谢的需要 ， 平时经常食用可以增强身体免疫力 。
食用姑鸟果可以快速把这些营养成分吸收和利用 ， 对促进人体生长发育有很大的好处 。
姑鸟果是一种高糖水果 ， 能让低血糖引起的身体虚弱与头晕以及无力等不良症状很快减轻 。
姑鸟果能消炎杀菌也能抗病毒 ， 而且它性质寒凉 ， 能起到利咽化痰的重要作用 。
吃姑鸟的好处和坏处31、营养成分
姑鸟果含有多种必需营养素 。它含有18种氨基酸和多种维生素 。此外 ， 锡 ， 钾 ， 磷和锌等微量元素也是海姑鸟果果实中最重要的`元素 。其维生素含量特别高 ， 可以满足人体正常的新陈代谢 。经常食用可以增强身体的免疫力 。
2、促进生长发育
姑鸟果的营养价值特别高 。它富含物理酒精和酸性浆果红色素 ， 以及生物碱和单宁和胡萝卜素 。这些物质对人体的正常发育至关重要 。姑鸟果可以快速吸收和利用这些营养素 ， 这对促进人类生长发育非常有益 。
3、缓解低血糖
姑鸟果实是一种高糖果实 ， 含有大量天然糖类物质 ， 能为人体补充能量 ， 促进人体血糖水平 。通常 ， 人们在低血糖后可以吃更多的姑鸟果实 ， 因此可以迅速缓解由低血糖引起的身体虚弱 ， 头晕和虚弱等虚弱症状 。
4、利咽化痰
姑鸟果实不仅含有一些能促进人体新陈代谢的营养成分 ， 还含有一些天然的药用成分 ， 可以抗炎 ， 抗病毒 ， 本质上是冷的 。人们通常会有喉咙痛和咳嗽 。你可以吃一些姑鸟果实 ， 它们可以在治疗咽喉和痰中起重要作用 。

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