西柚的功效与作用有哪些 西柚的功效与作用有哪些
西柚的功效与作用有哪些，西柚是常见的水果，酸甜可口，营养价值丰富，对身体健康很有益，而且西柚皮也可以当清香剂使用，总之西柚浑身都是宝 。下面分享西柚的功效与作用有哪些 。
西柚的功效与作用有哪些11、西柚可以清燥热，生津解渴： 行气宽中，开胃消食，通便，消口臭及肠中恶气，化痰止咳，解醉，预防感冒和牙龈出血 。
2、用于胃病、消化不良之症： 若治寒凝胃痛、腹痛，取柚子一只(留在树上，用纸包好，经霜后摘下)切碎，童子母鸡一只(去内脏)，放入锅内，加入黄酒、红糖适量，蒸至烂熟，一至二天吃完 。
3、用于伤酒： 缓慢咳嗽、痰多气喘等症：取蜜柚生食，用治醉酒 。若痰多气喘，取蜜柚一只，去内层白囊，切碎，放于有盖碗中，加适量饴糖(或蜂蜜)，隔水蒸至纯熟，每日迟早各一汤匙，冲入少量热黄酒内服 。
3、治黄疸： 民间以柚子2只，烧灰研细末，每日饭后服6-9克，一日三次 。
4、用于痰多咳嗽： 将西柚切块，去核，酒浸一宿，煮烂，以蜂蜜拌匀，时时含咽 。
西柚的营养成分和药用价值
1、柚皮具抗炎作用 。
2、新鲜西柚果汁中，含有胰岛素样的成份，能降低血糖 。
3、西袖含多种维生素，以维生素C尤为丰富，故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者 。
西柚中有天然的维生素P和维生素C以及可溶性纤维素 。它的含糖量也非常的少 。维生素P能够增强皮肤及毛孔的功用，有利于皮肤保健和美容 。维生素C可参加人体胶原蛋白组成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功用 。
4、西柚是罕见的富含钾而几乎不含钠的生果 。因而，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗生果 。由于高血压患者常服用降压药，以扫除体内多余的钠，保持身体正常的生化代谢平衡，但同时会又使体内必需的钾丢失 。而钾对于保护心脏、血管、肾脏的功用，是非常重要的 。
5、西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病 。因为低密度脂蛋白是引起动脉硬化，导致心、脑、肾等重要脏器供血不足，是心脏病或大脑及肾病等病变的祸首 。因此有心脑血管病的人应该多吃西柚 。
6、西柚还含有天然叶酸 。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少 。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重 。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果 。
7、西柚中所含的西柚甙可刺激细胞中造骨基因，可以有助加快骨骼的生长 。儿童多吃西柚是非常有益的 。
女人吃西柚的好处
1、美容美肤
西柚中含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容 。
2、祛斑除皱
西柚含有丰富的维他命C，能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳 。
3、促进钙铁的吸收
西柚能帮助身体更容易吸收钙和铁质 。
4、减肥
西柚的热量十分低，是减肥人士的最佳选择 。
5、清洁血液
西柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能降低血液中的胆固醇，起到清洁血液的作用 。
6、预防贫血
西柚所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生的功效 。
7、助胃畅通
西柚含有丰富纤维组织可以帮助保持胃畅通 。
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