跟腱炎可以进展为一种退化性疾病 ， 称为跟腱退化变性 。 它是指跟腱的结构出现异常 ， 变得越来越脆弱和纤维化 ， 那么跟腱炎患者需要休息吗？让责任编辑小编为大家介绍介绍这方面的内容吧 。
跟腱炎是是指跟腱发生了炎症 ， 早期症状表现为跟骨后上方的酸胀不适或轻微疼痛 ， 此症状跑步或跳跃时会加重 ， 休息后会减轻 。 随着病情的发展 ， 疼痛症状为越来越明显 ， 疼痛时间会加长 。 由于持续性疼痛 ， 患者提重物或后蹬时动作首先 ， 走路时也会出现全脚着地或足跟着地支撑状拐行步态 ， 那么初跑者该如何预防跟腱炎呢？运动前 ， 做好热身伸展运动 ， 筋骨没有活动开 ， 小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳 ， 那么运动产生的冲击力传到跟腱 ， 就有可能引起跟腱炎；挑选合适的鞋子 ， 如果鞋子过大 ， 人往往会弯曲脚趾抠住鞋底 ， 这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织 ， 导致局部肌腱劳损 ， 引发跟腱炎；跑步距离增加过快、训练过量 ， 会给跟腱带来更大的冲击力 。 在进行身体锻炼时 ， 一定要循序渐进 ， 慢慢加量 ， 下面具体的了解一下跟腱炎患者需要休息吗？
跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱 ， 它连接小腿后方的肌肉群到跟骨 ， 是人类行走、奔跑、攀登等运动不可缺少的组织 。 一般跟腱炎症分为细菌性和无菌性 ， 但由于跟腱血液供应相对不充足的特殊原因 ， 其愈合时间常比较缓慢 。 但根据治疗情况来看 ， 一般通过3-5个月的连续治疗 ， 和治疗期间的充分休息 ， 总的治疗和休息时间一般需要半年到一年 ， 跟腱炎都能得到比较明显的改善 。
跟腱炎大多和运动破损有关 。 总是都会导致脚后跟痛无法 行走 ， 疼痛难忍的状况 。 这样就尽可能休息 ， 或者用拐杖协助走路 ， 减少对脚后跟的压力减少疼痛 ， 选用消炎止痛的药物外敷 较好的有[跟腱骨方.世医贴]消炎镇痛 ， 能帮组恢复跟腱组织 ， 效果很好 。 休息好 ， 夜晚可以用热水 泡脚 ， 睡觉时可抬高下肢 ， 假如必需要活动的话 ， 可以穿宽松的鞋 。
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