很多人认为，晚上喝点酒更有助于促进睡眠 。 尤其是很多爱酒的老年人，晚上睡觉前总习惯性的要喝一点小酒，那么到底喝酒后睡觉好还是不好呢?
喝酒后睡觉好还是不好 1 喝酒后睡觉是不好的，尤其是醉酒，酗酒更为不妥 。
【喝酒后睡觉好还是不好,喝酒睡觉的危害】 表面看，大量酒精能够使人昏昏欲睡或快速入睡，其实这样做既不利于睡眠，并且对健康无益 。
肝脏解毒功能下降 2 酒精内含有多种对人体有害的物质，如甲醇，杂醇油，氰化物与铅等，这些物质大部分靠肝脏解毒 。 但酒后马上入睡，全身代谢下降，肝脏的解毒功能同样下降 。
引发心脑血管疾患 3 一般情况下，晚饭后4到6小时睡觉，此时胃中食物基本排空，如果再喝酒，并立刻睡觉，酒精容易被吸收，血液中酒精浓度升高，从而使交感神经兴奋，心跳加快，血压升高，诱发心率紊乱，心绞痛，心肌梗死等问题，甚至诱发脑血管破裂 。
睡醒后不适 4 喝酒后睡觉与大脑正常生理入睡有很大的不同，大脑在喝酒后并未休息，而且比较活跃，若喝酒后强迫其入睡，睡醒后经常有头昏，头痛与全身无力等不舒服的感觉 。
推荐阅读
- 喝醉了怎么解酒最快,喝酒应酬学会护肝解酒不伤身
- 饭前喝茶好还是饭后喝茶好,饭后多久可以喝茶
- 喝水杯子的材质什么最好,喝水千万别用这种水杯装！水杯选择不同，对健康影响也不同哦~
- 经常喝咖啡牙齿会变黑吗知乎 长期喝咖啡牙齿会变黑吗
- 喝茶能解酒吗 喝浓茶解酒可能会伤身，还是这个解酒良方好...
- 睡觉玩手机的危害 这东西放枕边对身体危害极大！90%的人中招
- 喝了玉米须泡水后尿频 为什么喝玉米须水后会尿频
- 早起喝温开水的好处,喝热水的好处
- 晚上喝奶茶会睡不着吗,晚上喝奶茶会失眠吗
- 吃完释迦能喝牛奶吗 释迦果能和牛奶一起吃吗