很多人认为,晚上喝点酒更有助于促进睡眠 。 尤其是很多爱酒的老年人,晚上睡觉前总习惯性的要喝一点小酒,那么到底喝酒后睡觉好还是不好呢?
喝酒后睡觉好还是不好 1 喝酒后睡觉是不好的,尤其是醉酒,酗酒更为不妥 。
【喝酒后睡觉好还是不好,喝酒睡觉的危害】 表面看,大量酒精能够使人昏昏欲睡或快速入睡,其实这样做既不利于睡眠,并且对健康无益 。
![喝酒后睡觉好还是不好,喝酒睡觉的危害](http://pic.yunnanlong.com/221011/091A32K0-0.jpg)
肝脏解毒功能下降 2 酒精内含有多种对人体有害的物质,如甲醇,杂醇油,氰化物与铅等,这些物质大部分靠肝脏解毒 。 但酒后马上入睡,全身代谢下降,肝脏的解毒功能同样下降 。
![喝酒后睡觉好还是不好,喝酒睡觉的危害](http://pic.yunnanlong.com/221011/091A344P-1.jpg)
引发心脑血管疾患 3 一般情况下,晚饭后4到6小时睡觉,此时胃中食物基本排空,如果再喝酒,并立刻睡觉,酒精容易被吸收,血液中酒精浓度升高,从而使交感神经兴奋,心跳加快,血压升高,诱发心率紊乱,心绞痛,心肌梗死等问题,甚至诱发脑血管破裂 。
![喝酒后睡觉好还是不好,喝酒睡觉的危害](http://pic.yunnanlong.com/221011/091A34B0-2.jpg)
睡醒后不适 4 喝酒后睡觉与大脑正常生理入睡有很大的不同,大脑在喝酒后并未休息,而且比较活跃,若喝酒后强迫其入睡,睡醒后经常有头昏,头痛与全身无力等不舒服的感觉 。
![喝酒后睡觉好还是不好,喝酒睡觉的危害](http://pic.yunnanlong.com/221011/091A3NN-3.jpg)
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