蔬菜|孩子长身体，早餐别将就，鸡蛋蔬菜巧搭配，一蒸一煎，营养又解馋，孩子特爱吃( 三 )
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三、结语 以上二道鸡蛋的做法 ， 在食材上选用了营养的西蓝花、胡萝卜、虾仁、虾皮、裙带菜等来与鸡蛋搭配 ， 不仅从颜色上看起来好看又有食欲 ， 从营养上也是维生素和钙、磷、钾等含量很丰富；而且制作起来没有难度 ， 采用一蒸一煎的方式 ， 可以换着花样给孩子调配 ， 吃起来口感滑嫩鲜美 ， 是营养和美味兼得的早餐美食 。 喜欢的朋友一定要试试~
早上在家里吃顿热乎又营养的早餐 ， 不仅能让孩子在寒冷的冬日早上一身暖暖的 ， 最重要的是：一顿爱心早餐更能帮助改善亲子关系、增加家庭的亲密度 ， 让家里的氛围更加温馨！有人说：幸福就是：早安后的早餐 ， 到晚餐后的晚安 ， 你都在 。
每天的柴米油盐让我们对琐碎繁杂的厨事早就没有了“若如初见”的感觉 ， 但可是然而but,“不计得失、浑然忘我、乐在其中”依然是我们每天的不懈追求 。 爱生活、爱美食 ， 和你一起分享食物的美味和故事 。 本文系趴窗看雨的小龟编辑原创 ， 码字不易 ， 严禁不良自媒体抄袭、搬运 。 喜欢我就~关注！~点赞！~支持我吧~-~
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