菠菜香菇鸡蛋可以一起吃吗 香菇和鸡蛋能放在一起吃吗


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香菇鸡蛋可以一起吃吗香菇和鸡蛋可以一起吃,下面是具体做法:
【菠菜香菇鸡蛋可以一起吃吗 香菇和鸡蛋能放在一起吃吗】准备材料:香菇十朵,鸡蛋2个,盐适量,生抽1勺,葱姜片适量,糖适量 。
1、香菇洗干净后切片备用 。

2、锅中煮水,水开后放入切好的香菇煮熟 。

3、煮熟的香菇捞出沥干水分,

4、将鸡蛋打散倒入锅中,炒熟后盛出备用 。

5、倒入食用油,放入葱姜片爆香备用 。

6、倒入香菇、生抽、糖,翻炒均匀 。

7、在锅中倒入炒熟的鸡蛋 。

8、翻炒均匀,加入适量的盐到锅中即可 。

9、成品图 。

食用须知
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物 。提高机体免疫功能 。延缓衰老 。防癌抗癌 。
降血压、降血脂、降胆固醇:香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化 。
香菇和鸡蛋可以一起吃吗可以一起吃,香菇炒鸡蛋是一道很常见的家常菜,由来已久,下面介绍做法:
准备材料:胡萝卜半个、鸡蛋两个、香菇几朵、小葱花适量、菜籽油适量、盐适量
制作步骤:
1、食材准备,香菇切片,胡萝卜切丝 。
2、平底锅里倒少许油,胡萝卜丝、香菇片一起下锅 。
3、翻炒至断生,加适量盐,料酒 。
4、平底锅空出点位置,加点油,打入鸡蛋液 。
5、鸡蛋微微凝固,就加小葱起锅 。
6、鲜香清爽,下饭菜 。
来源:—香菇炒鸡蛋
香菇可以和鸡蛋一起吃吗香菇和鸡蛋可以一起吃,这两者都是很平常的食材,经常被人们搭配食用,下面介绍做法:
准备材料:干木耳适量、香菇3朵、洋葱半个、鸡蛋2个、蚝油适量、 香葱2根、盐少许、味极鲜适量
制作步骤:
1、香菇洗净,洋葱切块,香葱切小段备用,鸡蛋里放少许盐打散 。
2、将锅里放一些油,等油烧七分热以后,把打散的鸡蛋放进去,迅速的翻炒一会儿盛出备用 。
3、在起锅.放入一些油,油七分热后放入洋葱再放入香菇翻炒2分钟左右 。
4、等到香菇炒到快要熟的时候,放入木耳翻炒一分钟左右后倒入味极鲜、蚝油翻炒入味 。
5、后放入之前炒好的鸡蛋翻炒半分钟左右 。
6、最后放入香葱翻拌均匀关火 。
7、出锅,一道简单易学的家常菜就做好了 。
来源:—香菇炒鸡蛋
鸡蛋能和香菇一起煮吗香菇和鸡蛋能一起吃,下面介绍香菇炒鸡蛋的做法 。
主料:鸡蛋100g、香菇50g、青椒20g
辅料:油适量、盐适量
步骤:
1.准备材料,鸡蛋2个,青椒1个,香菇若干 。
2.切丝 。
3.鸡蛋加少量温水,鸡精打散 。
4.先热油滑蛋,翻炒几下盛出待用 。
5.再添少量油炒香菇 。
6.加入青椒翻炒,放调味 。
7.再放之前滑过的鸡蛋,翻炒出香味出锅 。
8.装盘 。

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