长条|平时别忘了多给孩子吃它，富含钙，加这几样简单一做，补脑长高个( 二 )
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【生活佳美食小贴士】
1.黑豆营养价值高 ， 是典型的高蛋白食品 ， 可以健脑益智 ， 多改孩子吃非常不错 。
2.黑芝麻的含钙量高达80% ， 远远超过鸡蛋和牛奶 ， 因此黑芝麻是补钙的佳品 。
【长条|平时别忘了多给孩子吃它，富含钙，加这几样简单一做，补脑长高个】3.揉面团时 ， 需要做软一点口感才好 。
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