补充|18岁女孩坚持喝早餐奶，确诊糖尿病，医生惋惜：妈妈的“爱”害了他营养品|胰岛|血糖|睡眠不足|身

奶制品可以说是平时最常见的营养品了，不管是小孩还是成年人，都可以喝。因此，许多人总是夸大它的作用，认为喝得多，身体越健康。
殊不知，如果喝的不对，不仅不能补充营养，还会对孩子的身体造成伤害，甚至会诱发糖尿病。

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案例：小晴（化名）今年18岁了，是一名高三学生，学业繁重。因为一直在校住宿，小晴妈妈总是担心他吃不好穿不暖，于是过段时间便会给小晴送点好的。
由于小晴每天要早早起床背书，为了更好的补充营养，妈妈就会天天督促小晴喝早餐奶，这两年间，从来没有没有断过。
然而有半年前，小晴总是感到头昏沉沉的，而且视力有所下降。小晴妈妈听到之后，二话不说就带着孩子去医院检查，生怕耽搁孩子学习。可是检查结果犹如晴天霹雳，小晴最终被确诊为二型糖尿病。
小晴妈妈怎么也想不明白，孩子好好的怎么会有糖尿病，现在正是高三啊，是不是搞错了？

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18岁女孩坚持喝早餐奶，确诊糖尿病，医生惋惜：妈妈的“爱”害了他
之后与医生详细沟通后，小晴妈妈才得知，自以为的营养品，原来是导致孩子患上糖尿病的“罪魁祸首” 。
《中国居民膳食指南》中表示，每天要摄入300克左右的奶制品，这样对人体有益。但是医生表示，妈妈每天让小晴喝2-3袋早餐奶，而早餐奶不属于纯牛奶，因此营养价值并不高。再加上早餐奶中含有大量的糖精，进入人体之后，会加重胰岛负担，从而无法调节体内糖分，长期如此就会导致血糖升高。
因此，平时要想给孩子补充营养，最好喝纯牛奶，而且要适量，此外不要在睡前喝，容易导致孩子长胖，诱发糖尿病。

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另外，这2个因素也是“升糖祸首” ，平时要改掉
1、饮食不规律
被小看饮食不规律，长期如此，同样增加患糖尿病的概率。因为饮食不规律、不合理对对胰岛造成很大损伤，从而阻碍胰岛素的分泌，不利于血糖平稳。
2、睡眠不足
研究表示，每天睡眠不足6个小时的人，患上二型糖尿病的几率会大大增加。这是因为睡眠不足，会导致胰岛素的敏感性降低，从而降低控糖能力，而且睡眠不足会导致人体代谢紊乱，刺激升糖激素的分泌，造成血糖升高。

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平时若想稳定血糖，该怎么做呢？不妨从这两方面入手
1、补充降糖营养物质
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

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2、坚持运动
【补充|18岁女孩坚持喝早餐奶，确诊糖尿病，医生惋惜：妈妈的“爱”害了他】血糖偏高的人，平时还要多运动，可以帮助提高身体代谢，有助于体内糖分、脂质的排出，促进血糖平稳。

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