一顿一个人最多吃几个螃蟹 一顿一个人最多吃几个螃蟹
一顿一个人最多吃几个螃蟹 ， 螃蟹肉质肥美 ， 味道鲜嫩 ， 生活喜爱吃蟹的人十分多 ， 但是尽管大闸蟹营养成分高 ， 可是一次性吃太多的话会对健康有伤害的 ， 那一顿一个人最多吃几个螃蟹？
一顿一个人最多吃几个螃蟹1【一次吃两只螃蟹算多吗】1、健康成人
一次最多吃两只 。
由于螃蟹含有高胆固醇 ， 因此一或两只螃蟹所含的胆固醇约为130毫克 ， 成年人每天的胆固醇摄入量不应超过300毫克 。如果超过300毫克 ， 很容易导致胆固醇过多并引起心血管疾病 ， 因此建议成人每餐最多吃两只螃蟹 ， 如果每餐吃两只螃蟹 ， 建议只吃一只螃蟹 。一天 。
2、三高病人
如果是三高病人 ， 建议每餐最多吃1只螃蟹 ， 以免血脂升高和疾病加重 。
3、特殊人群
5岁以下的儿童和老年人的脾胃虚弱 。吃螃蟹很容易引起胃部不适并引起胃部疾病 。不推荐 。孕妇虚弱 。螃蟹感冒很容易影响孕妇的子宫 。不推荐 。有过敏和胃病的人患者 ， 哮喘病患者等应谨慎食用螃蟹 ， 以免加重病情 。
螃蟹吃多了会怎样
1、脾胃虚寒
从中医的角度来看 ， 大闸蟹属于寒凉性的食物 ， 这类食物中含有较多的寒气 ， 在食用过多时容易引起脾胃虚寒 ， 胃肠的消化功能严重下降 ， 可能出现腹泻、腹胀、腹痛等消化不良之症;而经期的女性更是有可能导致宫寒、痛经加重、经血量少甚至绝经 。
2、过敏
大闸蟹也是过敏性的食物 ， 过敏体质的人不能吃这个是毋庸置疑的 ， 同样病人的免疫比较低下 ， 就算以前能吃蟹 ， 现在也不能吃 ， 更不能多吃 ， 有引起过敏的可能 ， 其中以消化系统疾病的患者过敏最为多见 ， 有的腹泻、腹痛、呕吐 ， 严重者甚至会出现全身过敏症状 。
3、心脑血管疾病
吃大闸蟹主要并不是吃螃蟹的肉 ， 最美味的是蟹黄和蟹膏 ， 这东西虽然美味 ， 但胆固醇的含量极高 ， 100g蟹膏中含有466mg的胆固醇 ， 100g蟹肉中都含有65mg的胆固醇 ， 是典型的高胆固醇食物 ， 食用过多对心脑血管的负荷太大 ， 容易引起高血脂症、高血压、脑血栓等病 。
4、寄生虫感染
有些人吃大闸蟹不是喜欢煮熟了吃 ， 而是喜欢吃生蟹、醉蟹 ， 这种生呛的大闸蟹最是鲜美 ， 但由于没有经过高温处理 ， 螃蟹中携带的寄生虫、菌类并没有得到彻底的灭杀 ， 少量食用尚可 ， 吃太多容易感染寄生虫病 ， 其中以肺吸虫病最为多见 。
吃大闸蟹的注意事项
1、必须选择鲜活的蟹 ， 死蟹不能吃 。
2、蟹性寒 ， 含有大量蛋白质和胆固醇 ， 体质虚弱 ， 脾胃寒者少吃 。
3、柿子、蟹不可同食 。应该还要注意蒸的时候把蟹子反过来 ， 别正着蒸 。
4、吃大闸蟹的醋不能太酸 ， 姜末一定不能太烂 ， 2毫米见方的小块即可 ， 还有就是加点香油.大闸蟹一定要在鲜活的`时候烹调了吃 ， 死掉的大闸蟹会分泌一种毒素容易让人中毒 。柿、梨不可与蟹同食 ， 不宜与花生同食 ， 不宜与香瓜同食 ， 不宜与浓茶同食 。
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