跟腱炎是临床常见的外科疾病的 。 其发生和劳累着凉外伤等因素有关系的 ， 那么跟腱炎是怎么形成的？让责任编辑小编为大家介绍介绍这方面的内容吧 。
跟腱炎可进展为一种退化性疾病 ， 称为跟腱退化变性 ， 是指跟腱的结构出现异常 ， 变得越来越脆弱和纤维化 。 另外 ， 对跟腱的持续劳损或急性创伤可以导致跟腱断裂 ， 那么初跑者该如何预防跟腱炎呢？运动前 ， 做好热身伸展运动 ， 筋骨没有活动开 ， 小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳 ， 那么运动产生的冲击力传到跟腱 ， 就有可能引起跟腱炎；挑选合适的鞋子 ， 如果鞋子过大 ， 人往往会弯曲脚趾抠住鞋底 ， 这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织 ， 导致局部肌腱劳损 ， 引发跟腱炎；跑步距离增加过快、训练过量 ， 会给跟腱带来更大的冲击力 。 在进行身体锻炼时 ， 一定要循序渐进 ， 慢慢加量 ， 下面具体的了解一下跟腱炎是怎么形成的？
跟腱是由连接小腿后方肌群与跟骨的带状肌腱纤维组成 ， 张力通过肌肉收缩传递到跟腱 。 由于跟腱的横断面较肌肉组织小得多 ， 约1:60左右 ， 故而跟腱组织负担的单位张力远高于肌肉 。 跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症 。 在运动过程中 ， 小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的 。 另外 ， 突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎 。
跟腱没有真正意义上的腱鞘 ， 而是由腱周组织脂肪性间隙组织以分隔肌腱和腱鞘包绕 ， 跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周组织的损伤所致 ， 当患者起床或连续步行时 ， 肌腱在腱周组织内活动增大 ， 故疼痛加重 ， 训练时疼痛也会加重 ， 用手指按压跟腱有压痛 。
典型症状、足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬 ， 活动后加剧 。 它可能发生在跟腱的任何一区域 ， 痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作 。 肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛 。 当病变恶化 ， 肌腱会肿大 ， 在病变区域出现结节 。
1.急性期、走路、跑步等运动时跟腱处疼痛、肿胀、皮肤发红发烫 。
2.慢性期、跟腱疼痛或者僵硬 ， 多发于清晨 。 走路 ， 尤其是爬山及上楼会感觉跟腱疼痛；慢性跟腱炎多长期且持续存在 。
通过【跟腱炎是怎么形成的】责任编辑小编的介绍 ， 跟腱炎是怎么形成的？大家都明白了吧 ， 得了跟腱炎大家及时治疗希望你早日康复 ， 如果大家想了解更多关于跑步安全小知识 ， 敬请继续关注本网其他栏目内容吧 。
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