都说女人是水做的 , 其实一点不假 。 水分对于女人来说可太重要了 , 水分多少直接决定了女人的皮肤年龄 。 入冬了 , 如何科学合理补水是每个女人都应该知道的常识!这些补水养颜的饮品 , 比什么补水产品都有用!?养颜补水又好吃
【养颜美容食谱 女人每天喝这些,别用面膜啦】红糖当归蛋
食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g
做法:
1)把所有材料准备好 。
2)当归用水泡10分钟 , 再用牙刷轻轻刷洗干净 。
3)当归切成薄片 。
4)把切好的当归片放入锅中 , 加入适量清水 , 大火煮开后转中小火煮15分钟 。
5)鸡蛋放入锅中 , 加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟 。
6)取出 , 用冷水泡浸一下 , 剥去鸡蛋壳 , 并用叉子在蛋白的表面扎一下 。
7)把剥好的鸡蛋放入当归水中 , 调大火 , 煮开后转中小火继续煮10分钟左右 。
8)加入红糖 , 煮至糖溶即可 。
9)晾至温热 , 即可开吃
大枣红糖姜水
食材:大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量
做法:
1)将大枣泡在水中 , 用牙刷将枣仔细的刷洗干净 , 特别是枣皮缝隙中的尘土
2)将洗好的枣切成片
3)生姜洗净后切成片
4)将枣片和姜片放在煮锅中
5)加入适量水先浸泡10分钟左右
6)开火将水煮至沸腾
7)加入红糖
8)继续小火熬煮
9)将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用
当归羊肉汤
食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量
做法:
1)把所有材料准备好 。
2)羊排洗干净 , 切成块 。
3)放入煮开的水中焯一下 , 撇去浮沫 。
4)取出备用 。
5)姜去皮 , 红枣去核 , 当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净 。
6)把所有处理好的材料放进汤锅中 , 注入适量清水 , 大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可 。
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