玉米和此物一起煮 ， 失眠好了 ， 皱纹不见了 ， 血管越来越干净了
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玉米中含有的硒和镁具有防癌抗癌的作用 ， 玉米黄质可以预防老年斑性病变的产生 。
玉米中含有的盐酸在代谢中起到重要的作用 ， 可以帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能；对于经常用眼的人可以多食用一些；丰富的钙可起到降血压的功效 ， 有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁 ， 因此 ， 玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用 。
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另外玉米富含的天然维生素E ， 有促进血液循环、防止皮肤病变、使皮肤细嫩光滑、抑制延缓皱纹的产生、延缓皮肤衰老等功效 ， 同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退 ， 增强人体新陈代谢、调整神经系统功能 。 即便单论前者对于皮肤的好处 ， 对于爱美的女同胞们来说 ， 不免也是个好消息 ， 毕竟吃也能养颜 ， 是一件多轻松的事情！
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【血管|玉米和此物一起煮，失眠好了，皱纹不见了，血管越来越干净了】营养搭配：玉米和牛奶一起煮 ， 营养美味 ， 可以美容养颜、祛除皱纹 ， 还有效的提高睡眠质量 ， 而且血管的垃圾通通都清干净了！
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