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——改掉暴饮暴食
众所周知 ， 随着人们生活水平的提高 ， 饮食也更加丰富 ， 对于上班族而言 ， 白天没有更多的时间去享用美食 ， 到了休息或下班后 ， 便会不停的摄入高油腻高热量的食物 。
可大家有所不知 ， 这样做不仅会导致人体肥胖 ， 同时也不利于肝脏健康 。
因为这种饥饱不匀的饮食习惯会导致消化液分泌异常 ， 使得肝脏功能失调 ， 所以想要肝脏健康 ， 平时要规律三餐 ， 并且均衡膳食 。
【人体|早上是养肝“黄金期”，坚持吃4种早餐，或让肝功变好】
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