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高尔夫球怎么打教学 高尔夫球怎么打( 三 )

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打高尔夫上杆的步骤
1、转移
上杆时的转移非常重要 。在上杆的同时我们需要将重心转移到右脚 。转移时动作要明显,但又不能太过 。转移太过的话,会使你的重心偏离到右腿的左侧 。而且转移并不需要全身的转移,只要上体下方保持转移就好,而上体应该是静止的 。
2、固定
球杆上移的同时,右髋稍微向上、向后移动,拉动左髋向下、向着目标反方向移动 。在上杆顶点,你应该感觉右臀高于左臀 。
3、卷绕
如果你把前两个动作做对了,当你转动上体时,你的左肩就会向下、向着目标反方向移动 。你的右肩将会向相反方向移动,也就是向上、向着目标移动 。
为体会正确的感觉,可以只用左手挥杆 。左手停止的地方,对于右手而言,同样是理想的上杆顶点位置 。上杆时,你会感觉自己的上体过度向着目标倾斜,不过那正是完美动作的感觉 。
高尔夫球杆保养的注意事项
1、每次使用完高尔夫球杆后都要用湿的毛巾轻轻擦拭,主要是擦拭杆头面的灰尘和由于摩擦而产生的细小划痕 。这样再下一次使用时,杆头就不会有很多碎屑;
2、高尔夫的杆身,特别是手经常握的地方也要经常擦拭,保持干净干爽 。否则时间长了,杆身不但会沾上汗渍,影响水平的发挥,也会造成杆身的表面凹凸不平,影响美观;
3、每次使用完高尔夫球杆、擦拭完以后都要把球杆晾干后再套入杆套 。晾干要采用阴凉的方式,不要放在太阳底下暴晒;
4、在你擦拭高尔夫球杆时,主要是杆头时,最主要要把杆头中的缝隙擦拭干净 。那里面是最容易藏物拉诟的地方,什么细小的沙粒、残草都会躲在里面 。所以,这里面一定要小心的.擦拭干净 。
高尔夫基本打法步骤2高尔夫的正确打法：
1、左手：把杆子从食指靠掌的第一指节斜着横贯上紧紧地靠着掌缘下端的厚肉垫，大拇指跟食指的“V”形纹要指着右眼 。
2、右手：全用指头去握杆，杆子直着压过靠掌的指节上，一定要握在手掌之外 。
中指及无名指吃力最重，在练习右手握杆的时候，把右手的大拇指和食指拿开，拇指和食指形成“V”形纹指着下巴 。
3、合：两手握杆的时候，要联结在一起形成一体 。
右手的小指头在左手指和中指之间的夹缝里；左手的大拇指正好平稳地被藏在右掌拇指下的窝里 。

礼仪：
高尔夫是一项高贵优雅的绅士运动，讲究是他们的特点 。
安全：球员在挥杆之前，要保证挥杆范围内无人站立，或可能击起的石子，球等不会伤及别人 。
当前组球员未走出（约300码）击出球的射程及范围之前，后组的任何球员不得打球 。
禁声：球员在击球时，周围要保持安静，不可有谈话声或车辆声及其它干扰球员击球的噪音 。
打球速度：为了大家的利益，球员打球时不得得延误时间，如果一组球员在球场上进行迟缓并落后前面的打球员整一个洞以上，应该让后续的一组先行通过 。
优先权：二人一组较三人一组或四人一组有优先权，并有超越这些组先行通过的权利，而这些组应请二人球组先行，单独球员无此权利而应让任何其它组先行通过 。
球品胜于球技，以绅士风度享受高尔夫运动，让我们共享提倡高尔夫礼仪 。
A、别人打球，禁声勿动
B、落后一洞，礼让后组
C、练习挥杆，勿伤草皮
D、填平沙坑，人人有责
E、打球过慢，人人讨厌
F、注意穿着，保护果岭
高尔夫基本打法步骤3打高尔夫球有哪些注意事项
1、注意安全
安全在高尔夫运动中是如此之重要，以至于高尔夫规则和礼仪都将其列在开篇的首要位置 。如果球员对高尔夫球和球杆的坚硬程度没有足够的认识，球场将会变成一个危险之地 。

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