- 青菜
文章图片
中医学认为“青菜入肝” ， 想要养肝护肝不妨多吃些绿色蔬菜 。 这有利于肝气循环 ， 有助于肝脏代谢 ， 还能舒肝郁除疲劳 ， 所以在早餐的时候也要多吃一些绿色蔬菜 ， 比如西兰花、菠菜等 ， 这样可以增强肝功能 ， 对肝脏也有好处 。
总而言之 ， 养肝有讲究 ， 不仅要改掉生活中的不良饮食习惯 ， 还要注意饮食调理 ， 积极养护肝脏 ， 才能收获健康 。
推荐阅读
- 房价|房地产要变回支柱产业，你知道吗？
- 莲藕|秋冬季，用它做早餐最香，比萝卜营养比山药清脆，尤其女人要多吃
- 灰尘|家中阳台不要装推拉门了，装这种更实用个性，不得不感叹太聪明了
- 人体|想减肥吗？想的话要注意一天发胖“最猛”的3个时间段！
- 餐边柜要做成什么样子才实用又好看看看这几款餐边柜设计
- 万科|首付745万的房没了还要赔500万！买二手房签合同时注意这8个细节
- 小铺|零食小铺零食店：想要更高人气 需要做好这几点
- 洗头|崩溃现场：装修的10条坑，我都替你踩扁了，请你一定要避开
- 购房置业|为什么买房不要买靠边的房子？这些问题要注意，开发商不会告诉你
- 补充|搅一搅、烙一烙，10分钟就好的早餐饼，有菜有蛋，营养全面又松软