有句老话
说的好：一年之计在于春 ， 一日之计在于晨 。 早餐对于我们来说很重要 ， 如果没有进食早餐 ， 体内无法供应足够血糖以供消耗 ， 便会感觉到倦怠、疲劳、精神无法集中 。 所以早餐一定要吃
的营养一点 。
冬日的早餐 ， 用一碗热腾腾、黄澄澄、冒着香气的小米粥来叫醒肠胃 ，， 如果里面加上软糯的南瓜 ，
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【压力锅|早餐多喝点这个，减龄又养颜，比上美容院还管用】配料:
南瓜300g、小黄米100g、红枣30g
烹饪步骤:
1.南瓜去皮洗净切成块状 。
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2.红枣清洗干净备用 。
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3.大小黄米倒入盘中 。
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4.用水冲洗干净 。
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5.所有食材加入电压力锅中 。
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6.加入适量清水 。
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7.电压力锅按煮粥键 。 半小时后香香糯糯的粥就熬好了 。
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8.香喷喷的小米南瓜红枣粥就做好咯！
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菜谱小贴士: 要想熬出稠度刚好的粥 ， 食材和水的比例要掌握好 ， 一般为1:3
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